自由講場 今日: 197|主題: 1304152

cyyiu 發表於 18-7-12 23:23
帶氧運動先有用！
我行山，每次4-6粒鐘，行馬鞍山/大帽山/八仙嶺...... ，狂上山，行完嗰排食幾多都唔肥， ...