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自由講場

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Gorgor0612


珍珠宮

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2024年龍年勳章 2024勳章 畀面勳章


1#
發表於 24-2-27 03:47 |顯示全部帖子

回覆樓主:

佢講得啱！ 減食量同食D咩好緊要，初時要習慣畿餓感，之後會習慣！ 168好work , 其次一定要飲夠水，有充足睡眠先得 內臟有足夠休息時間先可以加強新陣代謝，夠氣力去到厠所！ 我試過任何減肥方法，结果係用以上方法最長久有效！ 到目前168 已經係習慣，只是假日會free 一兩日
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