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heilongmama


男爵府

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發表於 20-9-28 18:50 |顯示全部帖子
回覆 healthymimi 的帖子

個幾月前拎部糖尿機check下， 嚇死左， 空腹5.8😵😵 呢幾年勁食甜野0運動。的起心肝減肥， 唔食甜， 少飯， 減左12磅再量血糖回落至4.9.（45日時間）

我知道再唔認真檢討， 3高會好快到。所以的起心肝減， 再加少少運動， 始終之前1直0運動， 要慢慢嚟！
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