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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 朝早雙手會僵硬（更年期？）

自由講場今日: 144|主題: 1304639

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樓主: gogogodee

朝早雙手會僵硬（更年期？）

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牛年勳章醒目開學勳章

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發表於 23-8-6 11:14 |顯示全部帖子

回覆樓主：

本帖最後由 angelfan07 於 23-8-6 11:21 編輯

要運動改善（我都有食保健品）
之前有肌肉酸痛/手指關節不適，雖然唔算嚴重（久不久痛幾下，但都幾煩人，影響心情）但做番運動後，明顯好咗很多（我隔日企拉筋板10分鐘做伸展動作+上跑步機行得急步45分鐘）
更年期時間很長，要解決不適，長期抗戰，運動+保健品+控制飲食。

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牛年勳章醒目開學勳章

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發表於 23-8-8 22:37 |顯示全部帖子

bubblex2 發表於 23-8-8 21:53
可以分享你食咩保健品嗎？

出門前1粒益生菌，食完早餐：蛋骨素+鈣鎂鋅D3,b雜

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牛年勳章醒目開學勳章

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發表於 23-8-8 22:48 |顯示全部帖子

bubblex2 發表於 23-8-8 22:45
蛋骨素係咩嚟？有咩作用架？

關節

https://www.ihdoc-hk.com/blog/posts/fast-acting-joint-support-blog-hk?gclid=EAIaIQobChMIoa_hiqfNgAMVRNQWBR0w9QQPEAAYASAAEgIUr_D_BwE

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