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【給多囊 pcos 的你】 [複製鏈接]

苡晴

大宅

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畀面勳章

1^#

發表於 14-5-19 19:04 |顯示全部帖子 |倒序瀏覽 |打印

近排眼見很多 jm 得了 pcos ，其實我也是一份子，明白求孕過程相當困難，以下係我個人愚見，希望幫到 pcos 的你

當然緊記pcos 要少食澱粉質好重要，體重控制，我就係有 pcos (4年) ＋甲亢 (10多年)，試左3年半都唔得，然後趁還有 9 個月就見公症QM不育科，我必須控制 BMI 28 以下才收我症，那就利用 6 個月由 BMI 31 減到 BMI 27 ......亦由 9 個月唔識自己嚟Ｍ变成最後3個cycle能自然嚟Ｍ及排卵，我之前玩紅Ｄ成3年都未試過深色的，最後 3 cycle是有排卵深色的.........

我即6個月共減 10 kg.........當中無服中藥，我果時只服Metformin每日 500mg x 2粒
(當時私家不育科ｅ生叫我服Metformin，我心諗我又無糖尿症為何要食此藥，以及很多jm pm我話食糖尿藥有無對準備及懷孕中有影响，我在種種多疑下問過我內分泌科 e 生(ｅ我甲亢的但他是糖尿科權威)，他說對準備及懷孕中無影響及一般人最多可每天服 500mg x 6粒，而我只每日服2粒，當時我只服左差不多2 個月就有阿Ｂ)，

當然最緊要係至少每日跳多燕 30 mins、一星期跑街45mins x 2次及一星期內有4晚食沙律晚歺 (粟米、紅腰豆、青瓜絲及蕃茄粒 ) ，其餘早及午餐正常照食法.........

開始時頭 1 星期係好難捱，但別忘記以上都是對你 pcos有幫助，我和另一 pcos 朋友 (她試左5年，曾連續服中藥1年都唔得 )，最後，我倆竟可自然懷孕 (她BB細我BB兩個月) ，我和她最後得出結論係只要你肯做運動及飲食管理加糖尿藥幫助下，因運動可加速血氣循環 (因未運動前Ｍ嚟係有血塊及偏瘀色的，但自從運動後無血塊及鮮色的) 及你可自然排卵及卵的質數靚，那有利受精及著床......

後話：我在 bingo 前2個月，我 c6 的精子型態少於1%，基本上很難自然成孕，但我仍買GxC茄紅素及蠔皇素俾佢食，可能就在以上各項配合下，我在夠期睇公症QM 前 2 個月，我就成功自然懷孕了，而家 31 w

，阿Ｂ一切正常

此link係令大家加深暸解 pcos
http://www.healthwomen.com.tw/pcos.htm

我點解打咁多段文字，因我是過來人，希望我以上的經驗能夠幫到有 pcos ，甲亢及心急想有BB 的你......
雖然求Ｂ過程係艱辛，但有卵未為輸，記得做運動....加油努力！