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樓主: saming999

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發表於 22-6-19 19:51 |顯示全部帖子

saming999 發表於 22-6-18 09:04
總之係一個肥肥人呀，BMI 指數爆曬標嗰隻囉

但如果係你講到咁肥，只係減得4-5磅，比例上來講只係減得好少咋喎

我感冒幾日無胃口食嘢又清哂大便都已經輕咗4,5磅⋯
我老公182cm 以前230幾磅，啱啱減肥成功，4個月都唔駛，減咗60磅減到170磅BMI標準，佢只係靠自己好有決心咁戒口少鹽糖戒零食&步行&踩健身單車㗎咋，佢從來都無睇過坊間啲減肥法/營養師嗰啲⋯我因為跟住佢啲飲食，連帶我自己都瘦咗十幾磅，但我就無佢咁忍得口咁有決心囉。

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