美容扮靚 今日: 8|主題: 136700

Nancy20090615 發表於 17-1-31 10:35
我生完都 16x , 而家 13x , 好慢咁自己減, 中間彈黎彈去, 享受完口福之後減係唔易架, 有咁耐風流, 有咁耐x ...

jesswu 發表於 17-2-2 17:51
係……我3個表姐1個表妹，年介44至50，樣好靚的……但其中三個超過200磅(得5呎高)……但唔願減……愈來愈 ...

lovelygirlgirl 發表於 17-2-2 22:08
有咩無氧運動介紹？每次要做幾耐？

Nancy20090615 發表於 17-2-3 12:01
我呢輪加操, 中央部份係覺 firm 左 d , 中年女人更要注意背部的鬆弛, 肚越鬆背都會鬆(唔挺), 點 ...

Nancy20090615 發表於 17-2-3 12:52
因為我慳, 誓要著番十幾年前的衫裙, 唔可以肥, 一轉冬季就知有無肥左, 因為有 d 褸款比較貼身, ...

jesswu 發表於 17-2-3 13:23
好正……
堅想跟……但唔知自己有冇力……
我冇PT,只靠自己……

jesswu 發表於 17-2-3 13:38
我做plank做左半年，背超薄又直……好鬼開心……
仲要有力左，負重行好耐都頂到……
平時湊囡d行裝加埋超 ...

jesswu 發表於 17-2-6 03:13
Jm你好有毅力好叻好叻！絕對不儍！係醒才對！而家辛苦，早辛苦早享受，早日變靚變健康！
我40++了，但好開 ...