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瑪瑙宮

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1#
發表於 18-7-14 05:19 |顯示全部帖子
2004107 發表於 18-7-12 21:53
怎樣可以減到肥？
40+又生過，真的比較難減，已經少飯，
每日行來回各20分鐘返工，工作好小坐又出汗，
唔一定要跑步, 但一定要運動, 要做有氧同重訓.

年紀影響減肥速度, 有心減要搵啱方法, 一定減到. 基本上熱量消耗要大過吸收就減到肥, 呢d 同年紀冇關.

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