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yk8ky


公爵府

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1#
發表於 23-5-14 16:59 |顯示全部帖子

168 好有效
自己減
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yk8ky


公爵府

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2#
發表於 23-5-14 22:54 |顯示全部帖子
wai112800 發表於 23-5-14 17:08
乜嘢嚟？可唔可以分享一下？

朋友 168


食完晚餐之後 十六小時內不吃任何東西，可以飲水


不食早餐


然後食午餐


午餐至晚餐八個小時內，可以吃東西


5 個月減 10 kg，但要有恆心
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yk8ky


公爵府

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3#
發表於 23-5-14 22:55 |顯示全部帖子
meverlaw 發表於 23-5-14 18:52
可以分享吓嗎

朋友 168


食完晚餐之後 十六小時內不吃任何東西，可以飲水


不食早餐


然後食午餐


午餐至晚餐八個小時內，可以吃東西


5 個月減 10 kg，但要有恆心
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