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醫院減肥餐單, 你地成功減左幾多 ? [複製鏈接]

happylowb

民房

積分: 14

1^#

發表於 08-10-22 10:43 |顯示全部帖子

依醫學方面計算, 一個月減2~3磅係最正常, 因為係唔會俾到身體上有負擔同身體可以適應

我睇到上面一個月6磅, 其實有可能係減左d身體ger水份同令身體進入肌餓狀態, 食返少少野就會返彈了~~

餐單都work ger, 不過真係會好難忍lor, 因為一開始一定會減得快, 之後就orz...停左, 真係好令人心灰的= ="

建議做運動= ="
想減得有效係唔可以懶的~=3=

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