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孕婦便秘怎麼辦 [複製鏈接]

Robertw

民房

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1^#

發表於 08-2-16 11:59 |顯示全部帖子

解決方法

我太太都有便秘，我用以下方法令太太可約一日去一次大便，情況已明顯改善，大家可參考，看看是否幫到手。

1. 喝大量的水 (約八杯)
2. 每日喝半樽加鈣西梅汁 (惠康有得買)
3. 食大量的深綠色蔬菜 (吸收鐵質)
4. 食奇異果 (必須) (含有大量纖維素)
5. 新鮮合桃作零食
6. 培養排便習慣 (無得去都要座在馬桶上)

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