婦女醫護 今日: 0|主題: 34042

hksarhksar 發表於 20-1-2 22:42
冇睡意吾好在床，起身睇下書直到有睡意先上床

hksarhksar 發表於 20-1-2 22:42
熱水浸腳

ngwong2 發表於 20-3-9 19:11
今日終於去針炙失眠十耳鸣。自己预一星期去一次。又加了价 $300/次
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fitfit貓 發表於 20-3-9 22:55
拉筋……集中拉鬆髖關節……即係盤骨，臨睡拉最少2O分鐘
注意呼吸……深呼慢吸
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miss_tiffany 發表於 20-3-13 01:35
有冇試過擴香機呀？我自己用覺得好work
以前無4，5點都訓唔着，宜家開機一震間就訓到
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chunheilo 發表於 20-3-14 23:51
可以試下買速睡丸食，我都經常失眠，試過好多產品，覺得呢隻最好。

chunheilo 發表於 20-3-18 22:48
我見呢隻話冇副作用， 臨訓前半小時食2-3粒，我試咗一段時間，我覺得有幫助，好快訓着，你可以去萬0望下
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Dongs 發表於 20-4-17 23:14
介唔介意講你幾歲？我親戚都係咁