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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› Kathy營養師減肥餐單

自由講場今日: 206|主題: 1303838

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查看: 20225 | 回覆: 10

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1^#

發表於 15-9-8 18:35 |顯示全部帖子

回覆：Kathy營養師減肥餐單

餐單佢會成日唔同架，係分量配合同製作問題，唔洗攞餐啦，佢d餐單好personal, 最重要既係有人個個星期去guide住自己食，有個度火減

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Curiousgirl7

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2^#

發表於 15-9-9 12:16 |顯示全部帖子

回覆：Kathy營養師減肥餐單

我有兩個朋友都跟過佢，一個減左40磅，一個減左十幾磅(keep continue)，我以前都跟過佢減左十三磅，但我而家用自己方法，學習飲食，兩星期已減了7磅幾，( 絕對冇捱肚餓，冇做劇烈運動)

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LEE-Baby

發表於 15-9-9 22:49

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Curiousgirl7

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3^#

發表於 15-9-10 13:35 |顯示全部帖子

引用：綜合各位JM意見，好似澸肥真係唔難咁。但點

原帖由 開心仔媽咪 於 15-09-10 發表
綜合各位JM意見，好似澸肥真係唔難咁。

但點解我減左咁多年都減唔到架 ...

要有火架

你點減呀，係唔係用練仙方法?
捱餓唔得架

捱餓會肥架

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Curiousgirl7

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4^#

發表於 15-9-11 13:53 |顯示全部帖子

引用：Quote:原帖由 Curiousgirl7 於 15-09-09 發

原帖由 zxzx 於 15-09-10 發表
有冇心得可以分享, 教下我地?

其實有人監管與鼓勵一定得

而家我都有俾心機學飲食架

其實我都係一日食好多餐架，仲快瘦，

呢D concept我係追bk的其中一個教主叫\'godamnit\' 教人控制飲食而瘦架😁😁

起呢到真係要多謝佢

，不過有個心理準備，真係追post 追到氣咳😏😏

唔單單係我，我仲見到有人號跟佢飲食瘦左，9日減7磅，
你都試下去追下佢D post呀... 記得由第一回開始呀

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Curiousgirl7

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發表於 15-9-12 09:54 |顯示全部帖子

引用：Quote:原帖由 Curiousgirl7 於 15-09-09 發

原帖由 小艾美 於 15-09-11 發表
2星期減7磅幾.....好唔健康

唔會呀😉，我都check 咗啦，
因為我都有少少擔心太快，
但原來岩岩開始係正常既，
仲有我冇節食，

如果我用節食( 練仙)既方法兩個星期減7磅是很不健康的，大家都唔好去學，搵命搏，

當中我每日食5餐全日都有 :澱粉質 🙋蔬菜🙋 蛋白質 🙋👈大量, 我一個人一日可以食一幾兩斤菜十件雞胸，
健康地瘦 ✌✌
身體年齡少左三歲，瘦得離皮膚好靚👩好精神，身體脂肪少左，肌肉量高左💪 因為我有一個專門磅體脂既磅，可以成日check

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Curiousgirl7

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6^#

發表於 15-9-12 09:56 |顯示全部帖子

引用：Quote:原帖由 Chowying 於 15-09-11 發表我

原帖由 Chowying 於 15-09-11 發表
係試吓

加油，真係要好俾心機架，真係會睇到眼花，明白

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Curiousgirl7

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7^#

發表於 15-9-12 09:58 |顯示全部帖子

引用：回覆 Curiousgirl7 的帖子請問係邊到可以睇

原帖由 WongCW 於 15-09-11 發表
回覆 Curiousgirl7 的帖子

請問係邊到可以睇到佢個post? Thanks

你search👉👉👉👉👉👉
志趣相投

教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第一回開始

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Curiousgirl7

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發表於 15-9-12 11:50 |顯示全部帖子

引用：Quote:原帖由 Curiousgirl7 於 15-09-12 發

原帖由 Ke_man 於 15-09-12 發表
JM, 想問你個磅係邊度買同幾錢?

Omron，幾舊水，你試下去崇光百貨睇下有冇

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Curiousgirl7

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9^#

發表於 15-10-3 13:23 |顯示全部帖子

回覆：sasafan 的帖子

我都係跟BK 一個jm 上一個 forum食，好正，成日叫人食多d野，我而家一日食足5餐，越食越瘦，我老公同我一齊食，個個問我老公點解fit得咁快

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Curiousgirl7

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10^#

發表於 15-10-7 13:20 |顯示全部帖子

回覆：kawaiiliu 的帖子

教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥，請由第一回開始睇
最主要係eat clean先，無short cut, 我都花左好多心機時間，一邊睇，一邊學，一邊行動，佢都係冇fix 死餐單，要先學識點計自己每日代謝率(一定要學識計，因為人人唔同)，食好既食物，加油!

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Curiousgirl7

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11^#

發表於 15-10-7 13:24 |顯示全部帖子

回覆：applekin 的帖子

goddamnit← 版主名

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引用：綜合各位JM意見，好似澸肥真係唔難咁。但點

引用：Quote:原帖由 Curiousgirl7 於 15-09-09 發

引用：Quote:原帖由 Curiousgirl7 於 15-09-09 發

引用：Quote:原帖由 Chowying 於 15-09-11 發表我

引用：回覆 Curiousgirl7 的帖子請問係邊到可以睇

引用：Quote:原帖由 Curiousgirl7 於 15-09-12 發

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