吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 想join米施洛減肥

美容扮靚今日: 75|主題: 136665

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

樓主: 跑步機

想join米施洛減肥 [複製鏈接]

momo007

男爵府

積分: 5666

1^#

發表於 15-4-5 08:29 |顯示全部帖子

之前自己做運動，加自以為是的節食，3個月一磅都減不到。

最後試米記，join 2個月加1.5月維持期，減左16磅，脂肪減6%。

完左跟佢維持期食法，再輕多2至3磅。

現無跟食法，係keep住一星期4日急行40分鐘，一路就keep到現在。
由keep期到現在，我已完左4個月。只是用響佢度學左個套，一重左就自己
減番，脂肪率都一路keep得好好。

現自己都覺得身型好滿意，好fit好靚

私人傳訊

momo007

男爵府

積分: 5666

2^#

發表於 15-4-5 11:12 |顯示全部帖子

跑步機發表於 15-4-5 10:04
你好犀利減咁多磅幾錢呀？

我75折，折後6000元
我年紀大新陳慢，和之前自己減不到，所以我是聽話的學生。
最緊要是聽話加恒心。

呢6000元我覺得好抵比，因為係可以學左一d自己不會識和不會試的經驗。

私人傳訊

momo007

男爵府

積分: 5666

3^#

發表於 15-4-5 11:19 |顯示全部帖子

ck816 發表於 15-4-5 08:47
嘩，好鼓勵我！我都係2+1.5，希望可以同你一樣咁好成績！本來都懶運動，但唔運動啲腰位，pat位線條係冇咗應 ...

好認同運動的線條係不同你齋不食野個種瘦法。
我年紀大都得，你應該更得!

私人傳訊

momo007

男爵府

積分: 5666

4^#

發表於 15-4-5 12:00 |顯示全部帖子

本帖最後由 momo007 於 15-4-5 12:07 編輯

ck816 發表於 15-4-5 11:52
你2+1.5都要六千咁我都係貴少少，差幾百！我仲以為比貴好多喺度呻唔早啲join！而家相差唔遠，心情舒暢！

...

現在係減肥旺季，所以貴dd都可以接受
呢度比多幾百事少，買過晒d外同內衣先仲甘呀！
我現著衫好睇晒，忍不住買買買，洗左好多錢呀

私人傳訊

momo007

男爵府

積分: 5666

5^#

發表於 15-4-7 00:45 |顯示全部帖子

紅曰媽媽發表於 15-4-6 23:07
回覆跑步機的帖子

我幾年前見朋友減，食得好清下喎，奶茶咖啡呢d最好走糖走奶，花奶，練奶最肥，菜又係 ...

係減緊時先要特別注意烹調，但個時我晚餐通常自己整，少油鹽糖姐，但可以用其他天然香料做菜，一樣可以好味架。
到減完好像我現在，我已經食番正常咁，當然不是叫你日日大吃大喝啦！

即使我減肥期間，我依然可以每日午餐食茶餐廳，其間仲去左2轉外遊，減緊時又食自助餐，又飲茶，
只要你同營養師講你幾時有咩節日預備食邊類餐，佢就會編排個日食法，一d都不辛苦，只要你識選擇食物。

私人傳訊