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剛懷孕後晚晚訓得唔好 [複製鏈接]

海綿肚仔專家
@牛欄牌

1^#

發表於 15-2-25 09:50 |顯示全部帖子

回覆 cherrylammm 的帖子

Hello cherrylammm ，唔少孕婦都好難一覺瞓到天光架! 可以試下臨訓前浸浴，或者聽D輕鬆的音樂，令自己容易D瞓著。如果醒左訓唔返，可以起身睇下電視、睇書或雜誌、食少少野、或者聽些輕鬆的音樂，心情輕鬆D都可以幫助入睡。另外建立運動嘅習慣，例如每日30分鐘嘅散步都對睡眠有幫助架!

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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