自由講場

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珍珠宮

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1#
發表於 18-7-14 08:22 |顯示全部帖子
jumpy 發表於 18-7-13 12:06
人瘦肚腩大要點搞,求教!

要做下增加肌肉嘅運動,有足夠肌肉才可燃燒脂肪


珍珠宮

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2#
發表於 18-7-14 08:37 |顯示全部帖子
mariefish 發表於 18-7-14 08:29
有冇在家做既肌肉運動?

you tube好多,可試下search, 睇邊啲啱自己做,亦要增加蛋白質intake,最緊要有恆心


珍珠宮

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3#
發表於 18-7-14 08:55 |顯示全部帖子
mariefish 發表於 18-7-14 08:46
我有search呀,係咪tabata 同 coffee 呢啲?



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