自由講場 今日: 1606|主題: 1302783

ash_yehyeh 發表於 20-3-7 15:33
同C6一人一杯齋啡

不過已經係佢今日第3杯

ash_yehyeh 發表於 20-3-7 15:37
呢個顏色問過佢先買因為可以襯埋佢其他餐具

我、C6同呀仔都有呢set，每人顏色唔同，但我有兩set: ...

ash_yehyeh 發表於 20-3-7 15:33
同C6一人一杯齋啡

不過已經係佢今日第3杯

ash_yehyeh 發表於 20-3-7 16:04
普通小食
我無行生酮好耐啦

ash_yehyeh 發表於 20-3-7 21:30
本帖最後由 ash_yehyeh 於 20-3-7 21:38 編輯

因為我做緊weight training，行生酮操作比較困難，比較難 .增肌

生酮令我注意咗食物營養，依家整體飲食習慣好咗好多，例如唔會再食公仔麵/腸仔/午餐肉呢類嘢，戒埋糖（甜癮），依家小食多滋味

C6受我影響都食少咗好多甜嘢，大家可以一齊行低碳，感覺樂趣多咗..

ash_yehyeh 發表於 20-3-7 21:58
做weight training有半年啦，體型上真係改善咗好多雖然... 我上堂時真係會辛苦到想講粗口:quiet ...

依家一日食50-100g 碳水，主要食計卡路里餐（送餐服務），其實我鐘意再低碳d，但坊間送餐服務選擇有先

依家keep住order送餐服務係因為... 方便... 食一餐有齊所有營養成分同卡里數據，又唔使自己煮，我依家每日煮N餐其實都覺得幾麻煩