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長期糧尾子


子爵府

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1#
發表於 13-5-22 00:37 |顯示全部帖子

引用：回覆+bada0914+的帖子我記得最初的3至4個月

原帖由 NgoNgo 於 13-05-21 發表
回覆 bada0914 的帖子

我記得最初的3至4個月，差不多一周跑5日，每次半個鐘至45分鐘不等，有時1個鐘
請問跑步前後要唔要熱身㗎？
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長期糧尾子


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2#
發表於 13-5-22 00:46 |顯示全部帖子

引用：回覆+bada0914+的帖子我記得最初的3至4個月

原帖由 NgoNgo 於 13-05-21 發表
回覆 bada0914 的帖子

我記得最初的3至4個月，差不多一周跑5日，每次半個鐘至45分鐘不等，有時1個鐘
可以分享你減肥期間，一日三餐餐單，午餐食滾水麥皮可以嗎？我都好喜歡食嘢
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3#
發表於 13-5-22 01:25 |顯示全部帖子

回覆：分享我的減肥月記,7個月跑走28磅,繼續努力^0

唉……唔食飯唔會飽，我驚會餓到頭暈，M到是不是繼續跑呀？
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長期糧尾子


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4#
發表於 13-6-28 00:25 |顯示全部帖子

引用：拍攝角度問題，我自從生完就不停比身邊所有

原帖由 rainbow*~ 於 13-06-27 發表
拍攝角度問題，我自從生完就不停比身邊所有人說我很肥真的，我要著L SIZE,著鬆身衫D人以為我有咗 ...
我同你一樣

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