想生BB 今日: 6|主題: 109091

pigpigFF 發表於 18-12-3 16:44
Q10, 男女都可以食.
男士可以補充下鋅, 食下蠔,紫菜個的.
女士最緊要吾好宮寒, 凍飲生冷減少食 ...

金菇子 發表於 18-12-3 17:34
女仕主要食400mg葉酸就得, 因為身體需要4個星期先可以真正吸收到葉酸喺體內, 所以備孕中食就啱男仕可以揀有 ...

dolldollk 發表於 18-12-3 20:06
葉酸, 係備孕前3個月最好都keep住食, 預防bb脊柱裂, 平時食多d暖宮既野啦~會易d bingo既
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comesandgoes 發表於 18-12-5 15:43
我自己就睇過d資料話懷孕之前同陀b之後頭3個月最好攝取多d葉酸，咁樣對胎兒發展會好d。 ...

發達喇 發表於 18-12-6 16:01
岩呀，我準備生bb之前都有keep住補充葉酸，但我個陣係飲媽媽奶。因為我聽人地話靠食物去補葉酸會唔夠，因 ...

發達喇 發表於 18-12-7 12:50
我係飲babynes媽媽奶，佢呢隻一杯就得91卡，又係低脂。自己就唔覺得佢甜，都幾淡口。或者你去可去利園佢地 ...

sy200345 發表於 18-12-7 20:37
請問備孕期間要唔要補鐵同鈣?

mclau2012 發表於 18-12-9 23:41
備孕開始最好就戒生冷嘢，要補葉酸，飲食均衡，葉酸我食materna,覺得呢隻有葉酸同埋維他命，營養較全面，有 ...