美容扮靚

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liverpool2023


男爵府

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1#
發表於 24-4-18 06:46 |顯示全部帖子
Tungbk 發表於 24-4-16 15:10
午餐
琴晚食剩啲燒肉，剪咗皮同最肥個部份，唔食好似好浪費，下次次唔買

你食呢啲減肥，可以食一世咩？
之後都會反彈

低碳啦！
唔食所有甜野，食1/4肉、1/4碳水、1/2蔬菜
低碳可以令人血糖穩定，咁就無咁易肚餓
朝早兩隻烚蛋一杯無糖飲品+少量碳水（一塊方包/半條蕃薯/粟米）
你開始咗，就會發現呢個方法令人唔會成日肚餓（因為碳水令血糖飊升）
我已經食咗10年8年，唔會反彈，星期六日食甜品亦無問題
血糖仲好靚
私人傳訊回覆 引用

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2#
發表於 24-4-18 16:24 |顯示全部帖子
Tungbk 發表於 24-4-18 14:30
謝謝你嘅建議。
如果我真係減肥成功嘅，我會食少啲碳水，夜晚嗰餐唔食碳水

就是話你咁樣減唔好
用低碳方法減先可以唔駛咁辛苦又長遠
私人傳訊回覆 引用

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3#
發表於 24-4-18 20:02 |顯示全部帖子
Tungbk 發表於 24-4-18 19:32
我嚟唔開碳水，我有信心高碳都減到

叫你低啫，唔係生酮
你咁多年都高高低低，就是因為你減肥既餐單太刻苦，減完就跟唔到
低碳除了減到，仲可以血糖保持穩定，無咁易覺得想食野，長遠都唔會復胖，而且血糖膽固醇都靚
私人傳訊回覆 引用

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4#
發表於 24-4-19 08:01 |顯示全部帖子
Tungbk 發表於 24-4-19 01:06
係呀，咁多年都用錯方法，係跟營養師果次最成功同keep到理想磅數，所以根深蒂固咗，我驚用低碳減肥，個新 ...

你跟營養師食啲咁齋既野，實減到既，不過跟住又肥返啫！因為根本無可能長期咁齋

而且，你個血糖唔高咩？食咁多澱粉
邊個話食低碳會新陳代謝低咗？

私人傳訊回覆 引用

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5#
發表於 24-4-19 18:33 |顯示全部帖子
本帖最後由 liverpool2023 於 24-4-19 18:33 編輯
Tungbk 發表於 24-4-19 17:03
之前因營養師減完係keep到理想磅數幾年，冇大反彈，係有左bb果時鍾意食甜品同野飲，先暴肥，依家都係家常 ...

咁你接受到就ok啦！
私人傳訊回覆 引用


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