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晚餐煮咩好？ [複製鏈接]

MKma

侯爵府

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1^#

發表於 22-3-15 14:28 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我老公要食low carb diet，我晚餐多數煮肉(豬扒、牛扒、三文魚柳、雞扒、雞脾…)配綠葉菜，又減到磅，連血糖及血壓都靚仔晒，以後都會咁食！

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MKma

侯爵府

積分: 23830

2^#

發表於 22-3-15 20:26 |顯示全部帖子

yiu_mimi 發表於 22-3-15 19:52
咁佢早餐午餐食咩多？中間會唔會好肚餓？

早餐：一個星期四餐食烚蛋，蒸番薯，其餘三餐食大家樂、太興、敏華等，但只食八成飽。

午餐：外賣返公司食，都係食八成飽，飯意粉等澱粉質就只食一半，飲品不落糖。

期間如果肚餓就食十零粒無鹽杏仁，飲普洱茶。

佢因為血糖超標，醫生叫佢食藥，但佢決心用low carb diet試四個月，待下次驗血才決定是否食藥。我見佢減咗磅同血壓低咗，肚腩都細咗！

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