自由講場 今日: 3265|主題: 1303479

原帖由 noelching39 於 10-9-18 13:02 發表
絕對可以，10 年前，我重叫後生時，我用呢個方法，每日半小時，三個月時間，減左 20 磅，不過係好辛苦！