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有冇預產期係09年8月 (Part 8啦!!)
懷孕前後
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princessash
有冇預產期係09年8月 (Part 8啦!!)
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miceyhouse
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miceyhouse
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積分
507
UID
489859
別墅
積分: 507
別墅, 積分 507, 距離升級還需 494 積分
1
#
發表於
09-7-30 08:18
|
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溫馨提示:
呢/下個月就生了!準備好沒?有一點點溫馨提示:
生之前兩個星期:
1)聯絡陪月,買齊產後的補品。
2)準備好炒米?好簡單,把米放入白嚄炒至金黃色,待涼存放在玻璃罐內待用。生後抓把米加蜜棗和果皮沖水飲就得了。好好味 ka。(幫助驅風)
3)檢查走佬袋。
General: 產科門診證 ,孕婦身份證及丈夫身份證副本, If 產後房床邊小櫃可上鎖,如有需要,可以自備鎖及匙, 錢。
For Mother: 產婦衛生巾,網褲,床墊,保溫杯,拖鞋,面巾,牙刷,牙膏,廁紙,盒裝紙巾,沖洗器,個人衛生用品,乳墊,睡衣(若要喂人奶,最好開胸款),襪子,口罩,濕紙巾,薑皂(小塊的,可下床後馬上可用),炒米+蜜棗和果皮一小盒(生後可馬上飲用)。
For Baby: 和尚袍, 包被 (Good enough),尿片。
其實有很多物品,便利店及醫院復康店有售,所以可以隨時買到,而且如有需要可請家人在外面買來。
bb衫 及 太太的出院衫, 可出院才帶去(和尚袍,羊毛衫(如凍),大毛巾/褸被/包被,手套,連身衣等,視乎需要)
4)檢查BB用品:奶樽(恰定D奶嘴),消毒奶煲,清潔奶樽刷,探熱器,BB床,BB床上用品洗了嗎?多多的紗巾,包被,BB衫/和尚袍(最好用和尚袍, 待BB長大點至買美麗的衫,頭三個月不用太多衫,初生BB頭仔“林”,最好開胸的衫),手套(其實不必用腳套,我買左幾對腳套比我baby ,但到五個月啦,都沒用到。),尿片,濕紙巾,棉花(洗pat pat 用)
5)保持心情愉快,安心等待BB來臨。
生完後
1. 三個月至半年都是補身期,盡量不要食涼性食物 / 凍飲。
2. 生完第一個月一定不可沾凍水,以防寒氣入骨。 可以不必煲薑水,研究發現水夠熱便可以了!若擔心,可以用薑皂來代替薑水。(二手市場search薑皂,就可揾到有人賣自製的薑皂)
3. 惡露清完後, 可多飲雞湯等大補湯. (生完補的好, 以後體質也會很好)
4. 在醫院時最好食家人整的薑飯(開刀生剛不可食薑, 用陳皮代替),不要食醫院的白菜 / 豆芽 (太涼)。
5. 一個月內儘量不要洗頭 (洗頭其實是可以的,不過要用暖水,再加上以風筒吹乾頭髮,盡量避免受涼便可。我過左十二朝時才洗頭,如真頂唔順去二手市場買人家自製的薑皂來洗頭, ok ka!)
6. 有機會就趴/睡在床上,在腹部墊個枕頭,以利子宮恢復。 平時多臥床, 用手揉肚子,以利子宮收縮。 (不要站立,以防子宮下垂。)
7. 惡露未清前,只可溫補。 如食燕窩 / 花膠。清後可大補,如飲雞酒,鹿茸湯,參湯等 (一定要補腰).
8. 如不想餵人奶, 就不要喝魚湯,木瓜湯,否則回奶時會很辛苦。
9. 最好餵最少1~2星期人奶, 因為人奶中有抗體對bb好。
10. 想回奶時,可食乳鴿 or 淡豆鼓水。
11. 產後第二天已可以用收腹帶,但不要太過緊。(之後可以慢慢收緊)
12. 產後因荷爾蒙突然變化,可能會有情緒上的問題。 家人要多關心體諒, 很快就會沒事。
多多休息!Baby儘量交比家人照顧,自己要多多休息!
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