大仔大女媽媽會

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minnelli


大宅

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發表於 08-4-9 19:31 |顯示全部帖子
同樣地，我開始時都好容易發脾氣，尤其發老公（同奶奶）脾氣，老公又會發番我脾氣，有時去到個位，問自己做mud鬼為佢生BB呢。

但係之後我地開始留意點解會發脾氣，同留意發完脾氣後遺症，如BB會唔開心，亦怕BB會好似我地兩個咁情緒化。

大家都有心想解決問題後，會花多左時間聽對方講心理感受，為對方分析吓，同真係take time off baby and off work, 兩個人去旅行（如舊年去左16日東歐backpack，因為係backpack，兩個人要一齊面對好多野，好好架）咁囉。

不過人人唔同，真係要先明白點解自己會有咁反應，下次唔係咁，又得唔得呢。我自己發覺最重要係唔好太自我中心，要發脾氣前，先深呼吸，再從唔同角度去睇件事，都幾得意架。

When really tired 時都好容易發脾氣，唔好俾自己too tired, 一定要先physically照顧好自己！

深呼吸好有用架，試吓！加油！

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