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自由講場

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1#
發表於 21-11-6 18:05 |顯示全部帖子
anniekayan 發表於 21-11-6 16:57
保持美麗動人優雅同年齡有冇老公無關，係對自己有要求，開心就好，我相信我會努力靚到80歲
...

Yes fully agree . 我覺得健康最緊要，我都仲有幾年就50歲啦，最近兩年keep住每日都去運動，同埋盡量12點前去瞓覺，兩年來完全冇病過，仲瘦咗48磅， 我無戒口鍾意食就食雪糕薯片每日都食（適可而止），有運動就唔使驚食. 其實保持年青心態，有適量嘅運動同休息，就會自然keep 到。不過過咗40歲之後明顯皮膚係乾咗，不過我唔鍾意出去做facial , 唯有用護膚品keep 住，白頭髮就冇得搞，只可以每個月染。this is part of aging . 冇得逃避，佢點都會嚟搵你，唯有放鬆心態，做到幾多得幾多。

我今朝先至問老公，你估10年後我仲可唔可以着成咁出街，希望可以keep到。大家一齊努力


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2#
發表於 21-11-6 21:42 |顯示全部帖子
Tracyman0801 發表於 21-11-6 20:41
Jm keep得靚wor(emoji)身型好好
請問你每天做咩運動去keep

跳舞, weight training (body pump) , HIIT (body attack), boxing (body combat)隔住做,每次45分鐘. 有時間lunch break 會去做yoga, 冇就夜晚會拉下筋
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3#
發表於 21-11-6 21:48 |顯示全部帖子
littlefunpig 發表於 21-11-6 20:49
唔好講入五
見唔少生完仔女幾年
已經不修邊幅變肥

有時見到身邊朋友FTM, 成副心機擺晒喺小朋友度，搞到自己成個肥師奶咁，老公偷食又小三，仲要玩認真要離婚，朋友就好慘，人生好似冇咗個核心, 超lost . So sad . 不過keep得好都唔代表衰人唔會出去偷食。
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4#
發表於 21-11-7 11:17 |顯示全部帖子
QQee 發表於 21-11-7 11:05
冇錯，一句話，過到自己！
keep嗰啲，又係過到自己
唔keep嗰啲，又係過到自己

Absolutely. 真係睇個人要求！隨心. 人人都會老，過到自己就ok.無需要同人比較

知道呢度有好多人笑霞E, 不過我真心佩服, 其實佢對自己有要求姐

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