自由講場

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伯爵府

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醒目開學勳章


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發表於 19-5-16 08:03 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我個人經歷~左右腳以前都有過扭柴幾次,初次扭唔識野就即去搵跌打,但一D幫助都冇,中期學急救班老師教一扭柴就冰敷及檢查有冇骨折,如沒有骨折其他狀況再過二日才熱敷及按摩,個人經驗呢個方法才是最好復原

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