amazingkitkat 發表於 21-3-18 20:01 
我地就5:30-6:00開始食，通常7點後係私人時間。
令身體有10至16小時是在燃燒脂肪模式。
怕三高。
「211 減肥法」 7:00 前。
六, 日就 5:45-6:00 分。
「168 減肥法」 8小時進食。
半年至1年轉1次。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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