懷孕前後今日: 1|主題: 329759

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樓主: cheers_iris

妊娠糖尿, 咁樣食o唔ok？ [複製鏈接]

klsabb

男爵府

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發表於 19-5-24 18:08 |顯示全部帖子

本帖最後由 klsabb 於 19-5-24 18:13 編輯

我都中左, 今日見營養師.佢叫我少食多餐. 早午晚餐中間要食小食, 什至晚餐至瞓覺中間都要食 (呢樣真係好顛). 但好彩佢其實會俾個建議你, 有alternative 既, 可以用乜乜代替乜乜...不過係咁聽佢講點為知一份炭水化合物, 要食幾多...blablabla...個人都亂曬. 我自己就覺得聽完成個人會好緊張.好 down. 我老公同我一齊去. 佢叫我唔好理太多. 宜家食既野, 份量減少就可以. 同埋做下運動. 咁就會無事. 唔好有太大壓力..跟得太足佢個餐單, 真係好想喊同有抑鬱...

最後因為我下個月約左期入院一日食醫院餐, 佢話如果果日合格就唔使再見佢.
仲俾個tips 我, 果日係醫院雖然有床, 不過唔好成日訓/坐, 盡力行下. 行得幾多得幾多. 因為行會消化糖份.(當然佢都鼓勵我平日食完飯要行)

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klsabb