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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› "鄭多燕"揮手區(3)

美容扮靚今日: 81|主題: 136698

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樓主: PAYESI

"鄭多燕"揮手區(3)

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1^#

發表於 12-7-3 17:43 |顯示全部帖子

留返條毛先！

昨夜 MAT ，今晚回家『應該』紅帽。

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2^#

發表於 12-7-4 09:07 |顯示全部帖子

LongRyan 發表於 12-7-3 21:57
今日又係DANCE + MAT, 其實好憎跳MAT, 隻DISC成35分鐘, 耐何最想收肚腩~

跳完 MAT 竟然肚腩肌肉痛……但真的不可以日日跳…

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3^#

發表於 12-7-4 10:07 |顯示全部帖子

LongRyan 發表於 12-7-4 10:01
我連續跳左兩星期, 無痛, 不過d動作好辛苦, 由其最尾10幾分鐘, 有時想跳第二隻, 但對手又不自覺攞番呢隻碟 ...

無痛？真係好…我痛到縮一縮肚都痛……

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發表於 12-7-6 09:20 |顯示全部帖子

pigcake 發表於 12-7-5 21:00
回覆 knifesheep 的帖子

肚腩肌肉痛..??我1d都冇....死啦...我剩係周身骨痛,尤其腰骨...我係咪用錯左力呢? ...

咁你又唔使擔心。我開始時都係周身骨痛。我跳左好耐架啦！

現在我是縮住個肚跳。即係用力，盡量收緊。係高階來架。

你放鬆一點慢慢來，唔係又暈架啦！

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5^#

發表於 12-7-10 15:44 |顯示全部帖子

在這種炎夏的日子跳紅帽，真係體會到咩叫『汗瀑如雨』

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6^#

發表於 12-7-13 14:34 |顯示全部帖子

kynakyna 發表於 12-7-13 14:23
上網見到鄭多燕呢張相真係好激勵人心

我都未收到條腰咁靚！！

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7^#

發表於 12-7-13 17:22 |顯示全部帖子

PAYESI 發表於 12-7-13 16:53
咁熱....一陣跳一part再去同小朋友玩水。買左件新泳衣

我男友話我︰你無咁『虎背熊腰』喎！

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8^#

發表於 12-8-6 16:42 |顯示全部帖子

wcandtt 發表於 12-8-6 12:21
但晚餐最好係7：00前食

這個真的不是人人做到。我準時 6:00 放工。返到家都 7:00 ......

如果 O 一 OT 的話...............

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9^#

發表於 12-8-7 16:50 |顯示全部帖子

唔知可唔可以咁 post 。唔得的話我再 del 啦！

傳說中的15分鐘塑身操

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10^#

發表於 12-8-7 17:03 |顯示全部帖子

鄭多蓮(鄭多燕) 一分鐘瘦身Vol. 3 ►還妳腰部曲線

點評

WaiLun 我無做運動嗰日都會做E個動作發表於 12-8-7 21:12

發表於 12-8-7 17:48

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