自由講場 今日: 2509|主題: 1303031

Activehealth 發表於 18-9-28 20:14
夜晚著Strassburg 襪瞓, 等于成晚拉筋拉鬆小腿同腳板底，唔駛拉好‘行’， 因為時間長，少少拉住已經夠。

...

洋蔥頭媽咪 發表於 18-9-30 17:41
今日响永安買左呢對鞋墊，好似幾舒服，要试下先

Ireneyoung 發表於 18-9-30 21:12
我之前買過，但我吾work 唉

洋蔥頭媽咪 發表於 18-12-26 11:30
我覺得做運動拉筋最快見效，如果太痛或者做幾次物理治療先，另外必須選擇適合鞋以減輕受壓，否則好快就會 ...

洋蔥頭媽咪 發表於 19-10-15 12:36
我已經無再痛算係好返，而家平日自己都有拉筋，如果唔想痛真係唔可以懶，日日回家都要拉下。

最近腳痛問 ...

洋蔥頭媽咪 發表於 19-10-15 22:59
我去年試過右手痛，睇骨科/食消炎藥/按摩下比佢休息一排好返，所以成日用左手，呢個星期突然到左手痛，我 ...