自由講場

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翡翠宮

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1#
發表於 18-6-12 22:18 |顯示全部帖子

回覆樓主:

2個月減咗2磅


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2#
發表於 18-6-12 22:23 |顯示全部帖子
anyuser18 發表於 18-6-12 15:17
本帖最後由 anyuser18 於 18-6-12 15:20 編輯

本帖最後由 anyuser18 於 18-6-12 15:20 編輯

基礎代謝率點計?


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3#
發表於 18-6-13 09:03 |顯示全部帖子
anyuser18 發表於 18-6-13 08:51
google 搜尋,網站有得計

好的,謝謝!


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4#
發表於 18-6-15 15:36 |顯示全部帖子
szeley1122 發表於 18-6-15 11:17
我初時都係6.5架,過左一個月加到7.5,而家通常係8左右,其實恒常跑一定可以有進步架最緊要吾好做 ...

睇咗你分享先知室內外跑消脂係唔同,謝謝


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