吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有無人有陰虛火旺問題

自由講場今日: 2629|主題: 1303905

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 13571 | 回覆: 2

積分: 4611

1^#

發表於 19-3-25 00:46 |顯示全部帖子

回覆樓主：

本帖最後由 Esther_Rachel 於 19-3-25 01:05 編輯

我都係陰虛火旺，靠食療大約兩年，好多了，現在食得瞓得去得。以前瞓覺會流汗成身濕要換衫才可再睡，半夜會感口干要飲水，咀邊下巴常生暗瘡。而家都不會了，還有很多改善，大家要努力呀。

我每天的食物，給大家參考，大家可按自己體質調節：
水果蔬菜沙律，材料有：沙律菜，蘋果，旦，藜麥，粟米。
黑豆漿（補腎陰）
花期參麥冬石斛煲的涼茶
五青汁
火龍果
（以上每天都吃）

其他滋陰水果（啤梨，山竹，水蜜桃）
偶爾dun燕窩、蜜糖水等
好重要的湯
沙蔘玉竹麥冬蓮子百合加蘋果紅羅白瘦肉煲的湯，對陰虛火旺超好。

私人傳訊

Esther_Rachel

大宅

積分: 4611

2^#

發表於 19-3-25 00:47 |顯示全部帖子

有此病症時不可在熱天戶外運動，不可出大汗，所以當時我只做室內有冷氣的地方做不太劇烈的運動，如跳舞和伸展。亦不可焗桑拿。

開始時好像沒有什麼效果，但慢慢地感覺身體變好了，先是晚上不再流汗，一覺睡天光，身體越來越強壯，現在可以跑步行山，精神奕奕，面色也好多了，很感恩，大家要努力。

私人傳訊

Esther_Rachel

大宅

積分: 4611

3^#

發表於 19-3-25 01:04 |顯示全部帖子

cbeyond 發表於 19-3-25 00:54
唔係每個人都啱。
沙律生冷野, 花期參麥冬涼, 五青汁寒涼, 火龍果都係。
燕窩已經現代人都少食。

本帖最後由 Esther_Rachel 於 19-3-25 01:06 編輯

我都知，但對我好work，可能因為我真係好火，大家參考好了，自己調節，食療嘅嘢，試一兩次唔會出大事的，我自己都試過好多唔work嘅，例如六味地黃丸，知柏地黃丸，柯膠。。。等等，對我無用，當然其他人可能有用。但我一直堅持，找都適合自己的食療，大家都為此病辛苦，醫好係一件幸褔的事，大家加油。
我打出自己經驗只為分享，希望幫到其他人。

私人傳訊

跳至頁

返回列表

上一主題 • 下一主題

回覆

發帖

頻道

討論區

熱門搜尋：

自由講場 今日: 2629|主題: 1303905

回覆樓主：

自由講場今日: 2629|主題: 1303905