自由講場

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子爵府

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發表於 19-9-2 17:12 |顯示全部帖子
本帖最後由 bbkiki2011 於 19-9-2 17:17 編輯

盡量唔好太多肉 完全不要吃雞
零食都要小 特別有咖啡因的零食會轉化為荷爾蒙 多飲炒麥茶同昆布水 綠茶等抗氧化食物及飲品
進努力去延遲

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