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crystal媽咪


寶石宮

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1#
發表於 23-12-5 23:32 |顯示全部帖子
keykeyman 發表於 23-11-3 13:38
連手節關節都彊硬，個人好攰，前星期抽血，醫生約見話check倒貧血，要我再抽血驗係咩類型貧血。
有冇jm都有 ...

我以前有
半邊身(手+腳抽筋/麻痺)
不要從別人的嘴裡去認識我
私人傳訊回覆 引用

crystal媽咪


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2#
發表於 23-12-6 06:26 |顯示全部帖子
本帖最後由 crystal媽咪 於 23-12-6 06:27 編輯
芝士粉 發表於 23-12-5 23:47
Jm 好番未？

叫做好返了
針灸過手/手臂一兩次
減少過度一邊手拎野

最嚴重時腳抽筋到醒，掌心肌肉用肉眼都見到跳動緊。間中手麻痹時去針灸一兩次，近2年我每年針一兩次

但腳抽筋/抽筋問題冇再出現
有食維B及差不多每天運動半小時，估也有幫助
私人傳訊回覆 引用

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3#
發表於 23-12-6 06:26 |顯示全部帖子
本帖最後由 crystal媽咪 於 23-12-6 06:26 編輯
lovebobo 發表於 23-12-6 00:23
而家好返？

叫做好返了
針灸過手/手臂一兩次
減少過度一邊手拎野

最嚴重時腳抽筋到醒，掌心肌肉用肉眼都見到跳動緊。間中手麻痹時去針灸一兩次，近2年我每年針一兩次

但腳抽筋/抽筋問題冇再出現
有食維B及差不多每天運動半小時，估也有幫助
私人傳訊回覆 引用

crystal媽咪


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4#
發表於 23-12-6 12:04 |顯示全部帖子
lovebobo 發表於 23-12-6 11:44
維B同運動應該有幫助，你係做帶氧運動？

在fb search一些短片
扭腰，拉筋，踢腿，拍打運動

如果去公園，做以下呢d
起碼100下(左/右手)
attach0/tmp/php3f09OX
attach1/tmp/phpXCNOp6
attach2/tmp/phpJNEF0e

不要從別人的嘴裡去認識我
私人傳訊回覆 引用


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