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Chowying


翡翠宮

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1#
發表於 24-4-21 22:55 |顯示全部帖子

回覆樓主：

本帖最後由 Chowying 於 24-4-21 22:55 編輯

YWCA 女青或者工聯會 Pilates
私人傳訊回覆 引用

Chowying


翡翠宮

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2#
發表於 24-4-22 16:16 |顯示全部帖子
本帖最後由 Chowying 於 24-4-22 16:16 編輯
蘭開夏道 發表於 24-4-22 05:27
請問第一次學普提拉是否墊上便可以？不用參加有床或器材的普提拉？

其實冇關係冇話邊樣嘢要學先。

睇你嘅目的， 初學既話，其實我覺得 墊上會辛苦 d, 因為係 reformer 上面， 要協調好好 ，要上下左右內外平衡先至做到個動作，所以唔會太辛苦， 但係協調就會練得好好， 同埋肌肉會同時練到拉長同力量
私人傳訊回覆 引用


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