自由講場

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男爵府

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發表於 16-2-15 22:42 |顯示全部帖子

回覆:突然腰痛

我新年前都係咁痛,直情行一步都痛,坐完起身條腰伸唔直又痛。

去睇了針灸3次,好了一大半。醫生叫我唔會坐矮櫈,而且天氣凍,D肌肉會硬化,所以好易扭襯。

宜家唔敢凍襯條腰,而且做番伸展同拉筋運動去強化背部。

祝你早日康復




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