自由講場今日: 487|主題: 1304474

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樓主: mmya

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1^#

發表於 19-5-10 14:15 |顯示全部帖子

mmya 發表於 19-5-9 18:15
目標係跑5k, 跑到4k就停咗

試下聽收音機, 留意下佢地講咩. 聽佢地講一陣野, 又跑咗一分鐘, 聽一首歌, 又跑多三分鐘.
你都跑咗4K, 唔好停, 淨少少就完成, 唸下唸下, 又跑多200米, 仲有800米.....
如係路邊跑, 可以試下數有幾多架車經過. 如係公園跑, 可以數下有幾多人經過, 自己諗D對象俾自己, 數下數下就會到目標.

加油.

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