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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 醫護健康 › 婦女醫護› 我有驚恐症 (Part 2) http://panicdisorder.mysinablog. ...

婦女醫護今日: 1|主題: 34039

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樓主: 卡樂B薯片

我有驚恐症 (Part 2) http://panicdisorder.mysinablog.com [複製鏈接]

3 456 7...30

天使愛美麗

大宅

積分: 1970

81^#

發表於 09-1-17 01:04 |只看該作者

junofan,
從你的留言睇得出你係好積極面對你的問題, 你要加油呀, 我曾經都做過行為治療, 當時無靠藥物, 其實都係可以去到個效果係好好架,
不過就真係好貴羅, 我4年前睇都要成1200@hr, 睇左10節頂唔順無睇lur...

88yan88,
好明白你的感受, 因為你的諗法同我之前真係好似, 都係好唔想食藥...但我當時真係咩方法都試過哂...最後我先知我的選擇係無錯架..
你都要加油呀...

nataliekt,
我地初五有飯局呀, 你來唔來呀,

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88yan88

男爵府

積分: 6848

82^#

發表於 09-1-17 12:27 |只看該作者

原帖由 ...KAKA... 於 09-1-16 18:09 發表

其實如果你依家情況唔係咁穩定既話..要自己去刻服假呢樣野,真係幾難..因為你長年累月習慣左去feel就好似你習慣左日日起身刷牙一樣....但係你真係要去介囉,一想諗就一定要叫停自己..其實真係嫁.,早d睇早d好返..仲有 ...

哩幾日睇過大家比我咁多建議之後，我開始去嘗試自己刻服假呢樣野，真係好神奇，當我唔去諗佢，好多野做個時，我真係feel唔到有咩舒服，但你相反半當我得閑無事又或者個人呆左個時，因會因為去feel個感覺假唔假而令到自己唔舒服，
所以其實大家講得好有道理，埋個係個心理關口，最主要先要刻服假既感覺，
要叫自己唔好去feel假唔假，但係講真真係好難，我估我需要一段時間去嘗試。
不過，唔知點解而家一聽到一d突然既聲個心就唔舒服，好似驚驚地咁，我講個d聲係真係好細聲，
例如好似係公司，有d同事大力左d放枝筆落table咁我個人又會寒一寒，又或者個人地講電話好大聲呀~
屋企人關燈呀個d都會，唔知有冇人試過咁既情況呢?

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88yan88

男爵府

積分: 6848

83^#

發表於 09-1-17 12:34 |只看該作者

原帖由 NatalieKT 於 09-1-16 18:13 發表
88yan88,

其實你情況我都完全經歷過, 我初初有呢個病真係好辛苦, 而且無論自己定屋企人或者朋友, 對呢個病既知識都係零, 身邊人只有叫我放鬆d, 唔好亂諗野, 我明白佢地唔知點幫我, 唯有咁樣安慰我, 但我真係好辛苦, ...

好開心有人明白我既感受。
有時真係想自己放開d，唔好再為一d人令到自己唔開心同埋辛苦，不過有時講同做係兩回事，我真係好想做到，但係我愈想做就愈唔開心，但係如果我唔去放鬆d，繼續去憎一d人，我又怕我個病愈來愈深，可能我真係有精神病，因為我一講或者一諗，我就好嬲，我真係唔知可以點做，我要點做先可以迫自己唔憎佢。

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88yan88

男爵府

積分: 6848

84^#

發表於 09-1-17 12:38 |只看該作者

原帖由 天使愛美麗 於 09-1-17 01:04 發表
junofan,
從你的留言睇得出你係好積極面對你的問題, 你要加油呀, 我曾經都做過行為治療, 當時無靠藥物, 其實都係可以去到個效果係好好架,
不過就真係好貴羅, 我4年前睇都要成1200@hr, 睇左10節頂唔順無睇lur...

88 ...

真係好想請問你~食藥後有冇d唔好既野要注意，
真係有好d呀~我真係對西醫好冇信心，好驚d副作用，可唔可以比d心理準備我~~

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junofans05

民房

積分: 25

85^#

發表於 09-1-17 16:41 |只看該作者

原帖由 天使愛美麗 於 09-1-17 01:04 發表
junofan,
從你的留言睇得出你係好積極面對你的問題, 你要加油呀, 我曾經都做過行為治療, 當時無靠藥物, 其實都係可以去到個效果係好好架,
不過就真係好貴羅, 我4年前睇都要成1200@hr, 睇左10節頂唔順無睇lur...

88 ...

係呀，我好positive去面對，美麗你收到我回覆嗎?

各位我今日去了街玩....:)

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junofans05

民房

積分: 25

86^#

發表於 09-1-17 16:49 |只看該作者

原帖由 88yan88 於 09-1-17 12:38 發表

真係好想請問你~食藥後有冇d唔好既野要注意，
真係有好d呀~我真係對西醫好冇信心，好驚d副作用，可唔可以比d心理準備我~~

有時太得閒都係一個原因，你會有時間諗自己有無唔舒服。其實你而家都唔係太嚴重，可能你可以用自己方法去克服呢。你唔驚去街咪做多令自己開心嘅事。

美麗: 我之前睇心理醫生都成萬，可惜個醫生就唔係咁好。

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shadowky

大宅

積分: 3793

87^#

發表於 09-1-18 03:07 |只看該作者

URGENT - 各位信主的姊妹們，請替LITTLE CAT代禱，她因為視線重疊的問題，今日又係巴士跌親，而家係急診，未知要唔要留院，我會跟進她情況！

希望各姊妹幫佢代禱，求主保守佢身心靈健康，給她最好的醫治，有時間就電佢問候下啦！謝謝各位！

新姊妹們 - 你地的情況LEE道好多SISTER都經歷過，無病D人真係唔會明白我地感受，一般人都會以為我地係心理作用，所以唔好太再意人地講咩！努力面對自己個病重實際啦！至於工作上一定會遇倒PK的人，所以唔需要為這些人唔開心，因為唔值得！

努力！加油！祝福你地早日康服，我地好多人會支持你地，有機會一齊黎參加我地D聚會，好開心架！

卡B / 美麗-我又腸胃炎啦！請代禱因為下星期忙到PK，唔可以請假！

美麗多謝你的安慰，我會學下溫馴D，希望過兩日冇事啦！可能食得箹多真係超燥！都話左你內心同外型超正，可以比美余慕連姐姐......:;pppp: I LOVE U GA MO LIN

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himhim媽咪

洋房

積分: 87

88^#

發表於 09-1-18 05:20 |只看該作者

原帖由 卡樂B薯片 於 09-1-16 08:58 發表

已pm比你

i got it, thank you very much

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shadowky

大宅

積分: 3793

89^#

發表於 09-1-19 00:39 |只看該作者

各位SISTER,

LITTLE CAT 已經出院了，大家有時間電佢問候下！請繼續為我們的身體代禱，謝謝！

TAKECARE AND BEST REGARDS

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卡樂B薯片

大宅

積分: 2203

90^#

發表於 09-1-20 09:05 |只看該作者

原帖由 88yan88 於 09-1-16 11:17 發表

卡樂b ~
其實我對聖經一d了解都冇，只係個心好亂個時就打開聖經新約睇，我買個本聖經係中英對照，唔知同你講個d"聖經腓立比書 (4:6-7)"同唔同呢?真係唔好意思，我咁大個女22歲對聖經真係一d接觸都冇，所以都唔知應該從邊到入 ...

88yan88
你知道自己係悲觀型就要開始改變, 有時候事情未必係我地想像中咁差, 我以前都以為驚恐唔會好返, 亦想過自殺, 好彩最後無咋, 如果唔係我就見唔到原來世界可以係咁美好

我相信聖經既內容應該係一樣, 你只要揭去腓立比書 4 章 6-7 節就可以了

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卡樂B薯片

大宅

積分: 2203

91^#

發表於 09-1-20 09:08 |只看該作者

原帖由 NatalieKT 於 09-1-16 18:13 發表
88yan88,

其實你情況我都完全經歷過, 我初初有呢個病真係好辛苦, 而且無論自己定屋企人或者朋友, 對呢個病既知識都係零, 身邊人只有叫我放鬆d, 唔好亂諗野, 我明白佢地唔知點幫我, 唯有咁樣安慰我, 但我真係好辛苦, ...

死婆...近日點呀...heehee
好開心見到你上黎支持朋友仔, 証明你已有進步, 你已行出左灰暗既日子, 好快就到目的地啦...加油呀

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卡樂B薯片

大宅

積分: 2203

92^#

發表於 09-1-20 09:11 |只看該作者

原帖由 shadowky 於 09-1-18 03:07 發表
URGENT - 各位信主的姊妹們，請替LITTLE CAT代禱，她因為視線重疊的問題，今日又係巴士跌親，而家係急診，未知要唔要留院，我會跟進她情況！

希望各姊妹幫佢代禱，求主保守佢身心靈健康，給她最好的醫治，有時間就電佢問候下啦！謝謝各位！
...

shadowky
玻璃小姐, 你個玻璃肚點呀, 駛唔駛我同慕蓮幫你打爆佢...
你又腸胃炎, 你今次食左d咩? 臨近過年, 你唔可以拎sick leave架 wor, 希望你快d好返啦

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NatalieKT

大宅

積分: 3508

醒目開學勳章畀面勳章

93^#

發表於 09-1-20 17:05 |只看該作者

原帖由 88yan88 於 09-1-17 12:34 發表

好開心有人明白我既感受。
有時真係想自己放開d，唔好再為一d人令到自己唔開心同埋辛苦，不過有時講同做係兩回事，我真係好想做到，但係我愈想做就愈唔開心，但係如果我唔去放鬆d，繼續去憎一d人，我又怕我個病愈來愈深，可能我真 ...

其實我覺得你又唔洗迫自己去唔憎佢, 因為你要諗呢d人只係小人物, 你迫自己去做一件事係好辛苦架, 好似我自己咁, 我好憎好憎果個人, 雖然我日日要見到佢, 而且仲要係同我有親戚關係, 過時過節仲要同佢一齊食飯, 但我而家會採取唔望佢唔理佢唔同佢講野既態度, 因為我要令我心中無佢, 我先唔會俾佢牽住我走, 無謂為咗一個咁既人令自己受苦, 係咪?

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NatalieKT