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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 減肥新發現

自由講場今日: 3510|主題: 1303265

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查看: 6574 | 回覆: 133

減肥新發現

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積分: 8328

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發表於 14-7-8 21:12 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

因近年太肥, 上年驚覺自己已肥到不能容忍程度, 便決心積極減啦, 開頭用已往慣用方法, 節食 !
盡量唔食, 用計算卡路里方法, 一日限自己食700 ~ 800卡路里 , 但已唔覺好肚餓, 我覺得自己好好意志力, 好忍得口 , 但通常忍到到極點便狂食, 我又鍾意食高脂類如: Madonald , KFC , Ice-cream , choculate , cake , bread or 燒味 etc....... , 又因聽得太多減肥唔好食飯, 所以都長年無飯食. 又試康X萊 ......

一年過後, 體重不單無減, 更再重了8磅, 最近又睇倒隔離版姐妹用跑步機減一年時間由195 減到135 磅, 我又買了一部跟著減, 每天食得清淡加節食, 再黎勁跑1 個鍾, 十幾日後, 都係一磅都無減過, 好灰心, 覺得自己用盡方法都減唔倒 , 又再上綱搵資料點解會甘, 發現到人就好像汽車一樣, 要入汽油才可行走, 而人體的氣油就是米飯 , 我又真係長年無食飯WOR , 所以開始一日2餐食飯 , 小肉多菜, 小油糖, 做小小拉莇, 無跑步 , 因之前跑得太勁, 跑傷左, 跑唔倒 (遲D好反先跑) , 用以上方法, 十幾日落黎 , 自自然然輕左3 ~ 4 磅.................

點評

發表於 14-7-17 14:01

發表於 14-7-17 09:18

發表於 14-7-16 18:15

發表於 14-7-14 15:21

發表於 14-7-14 09:50

kristentam 加油發表於 14-7-10 09:31

發表於 14-7-9 09:45

Hoba 加些阻力運動啦,努力發表於 14-7-9 09:43

miko9323 Good 發表於 14-7-9 04:42

柏架山莊 Good！加油！發表於 14-7-9 03:15

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+3金熱血畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 14-7-8 21:16 |只看該作者

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2024年龍年勳章虎到金來勳章

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發表於 14-7-8 21:21 |只看該作者

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HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章畀面勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回開心吸收勳章

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發表於 14-7-8 21:22 |只看該作者

回覆：fion128 的帖子

good

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畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 14-7-8 21:27 |只看該作者

回覆：減肥新發現

Cheer up! Enjoy every Little Thing in LIFE

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發表於 14-7-8 21:30 |只看該作者

回覆：減肥新發現

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2024年龍年勳章

7^#

發表於 14-7-8 21:35 |只看該作者

回覆：減肥新發現

我都有類似嘅經驗想分享，而家揾到方法，覺得减肥好易。

留毛得閒再寫。

點評

KamMui 我想知呀！生完bb勁肥

發表於 14-7-17 17:43

vivian520 想知想知....等你呀!

發表於 14-7-16 13:44

hohoho_22 想知

發表於 14-7-16 06:27

sunoil 我想睇你既方法

發表於 14-7-14 09:12

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發表於 14-7-8 21:37 |只看該作者

woodpecker 發表於 14-7-8 21:35
我都有類似嘅經驗想分享，而家揾到方法，覺得减肥好易。

留毛得閒再寫。

等你呀

點評

發表於 14-7-8 21:40

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減齡達人勳章 2018復活節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章畀面勳章大廚勳章 BK猜猜猜慶中秋春季勳章炎夏勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第三回最關心BB問題熱投勳章開心吸收勳章

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發表於 14-7-8 21:38 |只看該作者

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發表於 14-7-8 21:40 |只看該作者

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畀面勳章

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發表於 14-7-8 21:42 |只看該作者

引用：因近年太肥, 上年驚覺自己已肥到不能容忍程

原帖由 fion128 於 14-07-08 發表
因近年太肥, 上年驚覺自己已肥到不能容忍程度, 便決心積極減啦, 開頭用已往慣用方法, 節食 !
盡量唔食, 用 ...

隔離版肥妹--->係咪我?

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2024年龍年勳章

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發表於 14-7-8 21:43 |只看該作者

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發表於 14-7-8 21:48 |只看該作者

回覆：woodpecker 的帖子

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發表於 14-7-8 21:49 |只看該作者

回覆：ribbonhouse 的帖子

減肥係唔可以唔食飯架

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發表於 14-7-8 21:55 |只看該作者

Debbie媽發表於 14-7-8 21:42
隔離版肥妹--->係咪我?

係呀 , 我講既隔離版姐妹係你呀 Debbie 媽, 你勁掂呀 , 好有恆心 !

不過我唔係話你係隔離版肥妹喎

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16^#

發表於 14-7-8 21:59 |只看該作者

加油
我都想減肥不過無恆心

次次做一排就放棄左

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發表於 14-7-8 22:00 |只看該作者

mswongwong 發表於 14-7-8 21:49
減肥係唔可以唔食飯架

我而家知啦, 希望多D有錯誤減肥概念既姐妹睇倒, 一齊減肥成功

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18^#

發表於 14-7-8 22:00 |只看該作者

回覆：減肥新發現

這是一個漫長的革命。記住不要肚餓，一肚餓得耐就會狂食。我都努力緊，大家加油

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woodpecker 加油！發表於 14-7-14 06:50

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19^#

發表於 14-7-8 22:01 |只看該作者

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發表於 14-7-8 22:01 |只看該作者

加油

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