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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 越來越肥，可以点

美容扮靚今日: 58|主題: 136718

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查看: 1351 | 回覆: 21

越來越肥，可以点 [複製鏈接]

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發表於 14-11-10 21:56 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我一年前食康x箂，一定有有廋到，但今年開始無食，反彈多20磅点算，我唔想再俾咁多錢買減肥餐！請問有冇幫到我嗎？

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發表於 14-11-10 22:18 |只看該作者

回覆：越來越肥，可以点

又不是食得多食物，有冇中醫減肥介紹

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發表於 14-11-10 22:31 |只看該作者

回覆：越來越肥，可以点

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hashtag影視迷勳章趣教勳章畀面勳章

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發表於 14-11-10 22:33 |只看該作者

引用：我一年前食康x箂，一定有有廋到，但今年開

原帖由 kian 於 14-11-10 發表
我一年前食康x箂，一定有有廋到，但今年開始無食，反彈多20磅点算，我唔想再俾咁多錢買減肥餐！請問有冇幫 ...

俾啲心機好好運動+健康飲食無節食，我半手減肥成功減左36磅，依家已過左九個月無反彈過。

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發表於 14-11-11 09:50 |只看該作者

本帖最後由 Nancy20090615 於 14-11-11 09:52 編輯

睇外國的減肥節目, 教練幫幾百磅果個人減重都係運動+食得健康, 一年時限達標, 分段進行+評估. 有 D 人一年就減到一半重量. 個教練係指導方法, 監督, 鼓勵, 但成功係本人要堅持+恒心.

呢度 d jm 無教練靠自己都減到幾十磅, 您不如參考佢地 ge 方法.

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發表於 14-11-11 10:08 |只看該作者

回覆：kian 的帖子

做帶氧運動,

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發表於 14-11-11 10:29 |只看該作者

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發表於 14-11-11 11:53 |只看該作者

養生班，仲有無得參加呀？？？ thx

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發表於 14-11-11 11:59 |只看該作者

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發表於 14-11-13 12:40 |只看該作者

回覆：越來越肥，可以点

我這十多年來不同階段分別見過營養c,美容院做機,睇過中西醫,食過代餐,運動

發現最work都係:
1.見營養c,學食得飽兼好味的飲食選擇 (如不想花太多錢,書店也有很多相關教飲食的書)
2.同bk jm 一齊運動,互相留言支持,增加動力及耐力

我仲努力中,3個多月減15lbs,不算快但減得開心

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發表於 14-11-13 13:33 |只看該作者

引用：我這十多年來不同階段分別見過營養c,美容院

原帖由 abibo 於 14-11-13 發表
我這十多年來不同階段分別見過營養c,美容院做機,睇過中西醫,食過代餐,運動

發現最work都係:

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發表於 14-11-13 14:13 |只看該作者

做運動真係走唔甩喇, 我就再飲Oenobiol Topslim, 平時食野食清D

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發表於 14-11-13 15:59 |只看該作者

我以前都係自己節食同運動，一個月都減到25磅，第2個月就唔洗節食，都會自己再瘦15磅，宜家都係正常食，都有7年了，未肥過，你都加油啦，我以前餐餐都係菜，沒油鹽

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發表於 14-11-13 19:04 |只看該作者

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發表於 14-11-13 20:18 |只看該作者

回覆：abibo 的帖子

請問有咩書介紹？

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發表於 14-11-13 22:21 |只看該作者

回覆 harmony612 的帖子

請問點樣去水腫?

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發表於 14-11-14 13:37 |只看該作者

回覆：越來越肥，可以点

我砣bb時肥到180磅，而家岩岩坐完月都有成150磅跟住我。我而家都開始減肥，諗住由食開始，食少d同埋做下d拉根運動，揸按摩油。因為我開刀生醫生話暫時都唔可以做運動住。希望可以快d瘦返落去。

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發表於 14-11-14 14:22 |只看該作者

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安室だがな

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 14-11-14 15:51 |只看該作者

引用：做運動真係走唔甩喇,+我就再飲Oenobiol+Top

原帖由 grace911 於 14-11-13 發表
做運動真係走唔甩喇, 我就再飲Oenobiol Topslim, 平時食野食清D

我今日都開始飲，希望會瘦啦

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發表於 14-11-15 21:54 |只看該作者

回覆安室だがな的帖子

我都飲咗兩盒,唔覺瘦

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