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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 搵岩減肥方法由131.5減到100

美容扮靚今日: 78|主題: 136674

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搵岩減肥方法由131.5減到100 [複製鏈接]

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1^#

發表於 15-3-21 09:50 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

見營養師！用左4個月時間，上年5月減再9月！

點評

發表於 15-5-22 18:24

一之蘭太太

發表於 15-3-24 20:44

發表於 15-3-21 22:48

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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2^#

發表於 15-3-21 09:55 |只看該作者

回覆：搵岩減肥方法由131.5減到100

請問你用咗幾錢？

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3^#

發表於 15-3-21 10:01 |只看該作者

回覆：lsyesther 的帖子

$7900

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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4^#

發表於 15-3-21 10:26 |只看該作者

引用：$7900 +

原帖由 water55 於 15-03-21 發表
$7900

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5^#

發表於 15-3-21 10:27 |只看該作者

引用：見營養師！用左4個月時間，上年5月減再9月

原帖由 water55 於 15-03-21 發表
見營養師！用左4個月時間，上年5月減再9月！

恭喜晒，好好keep住啦

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6^#

發表於 15-3-21 10:28 |只看該作者

回覆：搵岩減肥方法由131.5減到100

有沒有做運動？

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7^#

發表於 15-3-21 10:33 |只看該作者

樓主有幾高?

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8^#

發表於 15-3-21 11:00 |只看該作者

回覆：水草的帖子

一星期2次跑40分中

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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9^#

發表於 15-3-21 11:00 |只看該作者

回覆：cy101 的帖子

157.5

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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10^#

發表於 15-3-21 11:00 |只看該作者

引用：見營養師！用左4個月時間，上年5月減再9月

原帖由 water55 於 15-03-21 發表
見營養師！用左4個月時間，上年5月減再9月！

去邊間？

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11^#

發表於 15-3-21 11:03 |只看該作者

回覆：love45 的帖子

係！諗起肥既時候就努力keep

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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發表於 15-3-21 11:04 |只看該作者

回覆：feimuijai 的帖子

沙田米施洛，如有興趣用我號碼有折

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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發表於 15-3-21 11:05 |只看該作者

water55 發表於 15-3-21 11:00
157.5

最終體重目標係妳決定, 定雙方協議?

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14^#

發表於 15-3-21 11:08 |只看該作者

回覆：cy101 的帖子

要做一個評估，會知理想重量既range再取中位數，我個中位數係110，只係我比原定減多了我只要減21.5

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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發表於 15-3-21 11:12 |只看該作者

water55 發表於 15-3-21 11:08
要做一個評估，會知理想重量既range再取中位數，我個中位數係110，只係我比原定減多了我只要減21.5

...

即係妳超額完成任務!!!

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積分: 8584

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發表於 15-3-21 11:22 |只看該作者

回覆：cy101 的帖子

係呀！師都唔畀我再跌！

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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發表於 15-3-21 11:25 |只看該作者

回覆 water55 的帖子

可pm我嗎?thx.

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發表於 15-3-21 11:34 |只看該作者

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發表於 15-3-21 11:40 |只看該作者

好叻呀你！請問你減緊嗰4個月係咪每星期做兩次40分鐘運動？還是要日日做呀？通常做咩運動呢？

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20^#

發表於 15-3-21 11:50 |只看該作者

回覆：搵岩減肥方法由131.5減到100

其實最緊要定力夠兼有恆心，食嘅份量唔可以過多，仲要少鹽少油少甜，加埋做運動。我亦曾經見營養師由122磅減到107磅，之後又因為無做運動兼食多左野，體重又再上升，後來又要見營養師減肥。

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