自由講場 今日: 113 | 主題: 1304039

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發表於 16-9-9 23:39 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有咩方法，可以俾我好好睡一覺，
失眠巳十幾年，連食安眠薬都睡不著，
真的很辛苦

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love45

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2^#

發表於 16-9-9 23:42 |只看該作者

引用：有咩方法，可以俾我好好睡一覺，失眠巳十幾

原帖由 kian 於 16-09-09 發表
有咩方法，可以俾我好好睡一覺，
失眠巳十幾年，連食安眠薬都睡不著，
真的很辛苦

點失眠法

有無做吓運動？

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Letitgo

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3^#

發表於 16-9-9 23:42 |只看該作者

去睇精神科

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moogoo

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4^#

發表於 16-9-9 23:45 |只看該作者

會否因其他原因例如痛症？

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RCTY

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5^#

發表於 16-9-9 23:50 |只看該作者

kian 發表於 16-9-9 23:39
有咩方法，可以俾我好好睡一覺，
失眠巳十幾年，連食安眠薬都睡不著，
真的很辛苦

我都糸(emoji)(emoji)

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靚靚老婆

公爵府

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6^#

發表於 16-9-9 23:57 |只看該作者

我都係

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小菲比

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7^#

發表於 16-9-9 23:57 |只看該作者

有無去做下按摩鬆弛一下？尤其是肩頸頭，好影響睡眠

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wawagi

複式洋房

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8^#

發表於 16-9-9 23:58 |只看該作者

我間中都會失眠, 都覺得好辛苦, 何妨你有十幾年, 明白你的心情和痛苦

其實失眠有好多原因, 你要找出原因才可以解決, 有冇睇中醫去調理身體, 食西藥只會暫時幫到你, 我依家會晚上點下香薰, 熱水浸腳先上床睡覺, 又去學氣功, 現在失眠改善了好多, 你不妨試下啦!

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nms

伯爵府

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9^#

發表於 16-9-10 00:03 |只看該作者

今晚嬲到訓唔著！

點評

wcpcelia

發表於 16-9-10 15:46

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chunheilo

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10^#

發表於 16-9-10 00:06 |只看該作者

回覆樓主:

你係日日都失眠，還是間中呀？有冇試過睇中醫？我之前試過年幾晚晚都訓唔著，眼光光等到差唔多天光先訓到，但無奈又要起身返工，跟住睇中醫睇咗一段時間有好轉

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美子媽

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11^#

發表於 16-9-10 00:18 |只看該作者

回覆：wawagi 的帖子

請問學甚麼氣功?

http://albums.vitapixel.com.hk/200706/vangie/portrait.htm

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crystal36

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2018復活節勳章醒目開學勳章

12^#

發表於 16-9-10 12:16 |只看該作者

請問樓主失眠十幾年點過？我失眠兩星期已想死，開始抑鬱，焦慮，又安眠藥又催眠，務求搞好個失眠問題

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wendy_ip88

積分: 4377

13^#

發表於 16-9-10 22:58 |只看該作者

引用：請問樓主失眠十幾年點過？我失眠兩星期已

原帖由 crystal36 於 16-09-10 發表
請問樓主失眠十幾年點過？我失眠兩星期已想死，開始抑鬱，焦慮，又安眠藥又催眠，務求搞好個失眠問題
...

最後你醫好嗎？

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TONG423

積分: 10023

14^#

發表於 16-9-10 23:13 |只看該作者

kian 發表於 16-9-9 23:39
有咩方法，可以俾我好好睡一覺，
失眠巳十幾年，連食安眠薬都睡不著，
真的很辛苦

我都係要食藥

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whatup

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

15^#

發表於 16-9-10 23:13 |只看該作者

回覆樓主:

試下每日食魚油放鬆心情先之後再睇中醫調理

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mln

珍珠宮

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16^#

發表於 16-9-10 23:28 |只看該作者

回覆：嚴重失眠

有個朋友的媽媽都係同你一樣失眠十幾年了，最近有人介紹佢媽媽買了泰國的那種足貼，晚晚貼在腳板底睡覺，現在睡眠真的改善了。之前都有見到post講到這種泰國足貼。你不防試下。

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RCTY

積分: 3241

17^#

發表於 16-9-10 23:31 |只看該作者

mln 發表於 16-9-10 23:28
有個朋友的媽媽都係同你一樣失眠十幾年了，最近有人介紹佢媽媽買了泰國的那種足貼，晚晚貼在腳板底睡覺，現 ...

足貼！東張西望證實左冇用！

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wbowbo

積分: 9440

18^#

發表於 16-9-10 23:32 |只看該作者

睇到另一個post 有jm 話每日朝早空肚食一粒靈芝，對睡眠也有幫助，或者樓主都可以試下。

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yin-ting

侯爵府

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19^#

發表於 16-9-10 23:56 |只看該作者

回覆樓主:

十幾年

，咩原因失眠

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dnangel25