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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 母乳餵哺› 苦惱中⋯我應否放棄餵人奶呢

母乳餵哺今日: 0|主題: 85694

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苦惱中⋯我應否放棄餵人奶呢 [複製鏈接]

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發表於 16-10-17 00:27 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 honeykerry 於 16-10-17 00:59 編輯

我b而家四個半月，我已經算好好，係公司可以泵兩次，一日四泵，每次得兩安，有時得一安，泵幾次先可以夾埋食一餐⋯⋯已經有食飯，又飲多奶茶、豆漿、脫脂奶、木瓜章魚花生湯⋯幫助不大，而我產後停留係二百磅，腳嘅關節開始頂唔順，行一步痛一下，坐低起身都好「論盡」⋯餵到好心灰意冷，加上自己又肥，好想唔餵即刻開始減肥，但又唔捨得阿b無奶食，諗住食得一餐得一餐⋯又或者⋯⋯我好無堅持餵到六個月就算？！

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發表於 16-10-17 09:34 |只看該作者

回覆樓主:

有冇試過power pump?

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發表於 16-10-17 10:09 |只看該作者

coola 發表於 16-10-17 09:34
有冇試過power pump?

power pump詳細係點我唔知，大概係泵一陣，停一陣，隔一陣再泵？我有試過咁樣，見唔到效果

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發表於 16-10-17 10:13 |只看該作者

回覆樓主:

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發表於 16-10-17 10:24 |只看該作者

coola 發表於 16-10-17 10:13
詳情

謝謝你，我再試下

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6^#

發表於 16-10-17 11:03 |只看該作者

其實餵人奶可以幫助瘦身喎!

有無足夠休息呀?唔夠瞓都會影響奶量

仲要儘量放鬆心情

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發表於 16-10-17 11:06 |只看該作者

gingerrice 發表於 16-10-17 11:03
其實餵人奶可以幫助瘦身喎!

有無足夠休息呀?唔夠瞓都會影響奶量

我都唔明，我一兩都無瘦過，一個湊兩個，仲要返工、餵人奶、放工返屋企又煮又洗，搞掂兩個再泵奶先瞓覺⋯但一d都無瘦過

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發表於 16-10-17 19:44 |只看該作者

試下喺屋企時俾bb埋身會唔會好啲，埋身對增奶有幫助的

我bb滿月就全埋身，我瘦過啱啱有左嗰時呀

啱啱有嗰時72-73kg, 臨生時78-79kg，生左兩個星期73kg ，而家生左4個月66kg

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發表於 16-10-17 20:18 |只看該作者

MrsPerthLiu 發表於 16-10-17 19:44
試下喺屋企時俾bb埋身會唔會好啲，埋身對增奶有幫助的

我bb滿月就全埋身，我瘦過啱啱有左嗰時呀

我會盡量試，因為阿b好衰，唔肯啜我

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10^#

發表於 16-10-17 23:45 |只看該作者

如果你頂得順，凌晨pump係最work最多奶

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發表於 16-10-18 00:07 |只看該作者

bobo3567 發表於 16-10-17 23:45
如果你頂得順，凌晨pump係最work最多奶

凌晨即係幾點左右？兩、三點？但我第日仲要六點幾起身，搞掂兩個返學，跟住我仲要返工

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發表於 16-10-18 00:20 |只看該作者

honeykerry 發表於 16-10-17 00:27
我b而家四個半月，我已經算好好，係公司可以泵兩次，一日四泵，每次得兩安，有時得一安，泵幾次先可以夾埋 ...

試下假日做下運動
我係ftm，一個湊兩個，全埋身
我未話去到瘦過孕前，但以前條修腳褲都著得翻了
其實唔使食太多野，食到覺得飽就得，唔好格硬食，晚餐唔好食太多飯，我由生完到而家都無食過咩增奶野，同唔係餐餐食飯(一星期食1，2餐)
我而家餵左10個月，上個月開始每日做下運動，量力而為，做到幾下就幾下，都算有d成果，大腿開始修(黎m果幾日就無做)
開始時做d簡單d嘅，提下腿，sit up咁
食完飯企下，行下，散下步 30分鐘咁
加油呀!!

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發表於 16-10-18 00:25 |只看該作者

Yanlovesnaz 發表於 16-10-18 00:20
試下假日做下運動
我係ftm，一個湊兩個，全埋身
我未話去到瘦過孕前，但以前條修腳褲都著得翻了

多謝你，你好叻呀⋯⋯但最主要問題係我個衰女包唔肯埋身，仲要扮嘢作嘔，今晚係咁逼佢埋身佢都係咁擰開⋯另外做運動呢家嘢⋯放工湊埋兩個女返到屋企已經八點，唯有係靠係公司中午去銀行入數時周圍行下⋯

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發表於 16-10-18 00:31 |只看該作者

honeykerry 發表於 16-10-18 00:25
多謝你，你好叻呀⋯⋯但最主要問題係我個衰女包唔肯埋身，仲要扮嘢作嘔，今晚係咁逼佢埋身佢都係咁擰開⋯ ...

突然醒起想話，有壓力唔開心都會影響奶量呀，你休息得夠唔夠? 7，8小時?
泵奶方面我唔係好識，我自己都泵唔出

你呀b仲有無食夜奶? 如果有，試下埋身
聽講零晨係比較多奶，同泵/啜會幫助增奶

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發表於 16-10-18 06:34 |只看該作者

Yanlovesnaz 發表於 16-10-18 00:31
突然醒起想話，有壓力唔開心都會影響奶量呀，你休息得夠唔夠? 7，8小時?
泵奶方面我唔係好識，我自己都泵 ...

每日都唔夠，係放假可以瞓耐少少⋯每日中午可以眠二十分鐘

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發表於 16-10-18 08:55 |只看該作者

MrsPerthLiu 發表於 16-10-17 19:44
試下喺屋企時俾bb埋身會唔會好啲，埋身對增奶有幫助的

我bb滿月就全埋身，我瘦過啱啱有左嗰時呀

我都想瘦番，而家個肚腩好似有左6個月咁

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發表於 16-10-18 22:02 |只看該作者

honeykerry 發表於 16-10-18 06:34
每日都唔夠，係放假可以瞓耐少少⋯每日中午可以眠二十分鐘

休息唔夠，奶量會無咁好
同如果一日訓夠7，8小時，身體會適放瘦因子定咩(唔sure個名)，令你唔會成日覺得餓，而食多左野!!

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發表於 16-10-23 19:43 |只看該作者

我餵3個仔女加埋4年都有, 都冇瘦過, 不過我食得多, 唔肥算係咁. 你想幾時停都冇所謂, 最緊要係停餵時你冇hard feeling.

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發表於 16-10-24 09:36 |只看該作者

我自己用摩按mode,細細力你但泵得快..
會好似痕痕地，然後就好快多奶...

我舊公司唔俾我泵奶，我就辭左職依家全埋身...我奶量都唔多，又稀...但我覺得值得就好了

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20^#

發表於 16-10-24 09:43 |只看該作者

多謝各位意見，但我已經停左泵奶，積極減肥，我唔開心左幾日，諗左幾日諗通左，覺得自己要有好嘅身體，先有好體力照顧兩個女女，我真係肥到對腳已經響起警號，個人太重拗柴都拗過幾次，腳又痛，腰又痛，夜深人靜成日無啦啦喊，我都怕我自己有抑鬱~~

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