美容扮靚 今日: 15 | 主題: 136655

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發表於 18-9-1 23:06 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 qinbee 於 18-9-2 15:50 編輯

上星期做consultation，同C6商量完，今日join左plan喇！
營養師建議我join8+6，減40磅。但budget問題，加上我地準備懷孕，我揀左5＋4，減25磅。中途有左bb可以extend，或者中途加長個plan都得。我見幾flexible，所以都

而且學左點食野，之後自己減應該都冇問題。

話說我之前試過節食，打泰拳都減唔到，結婚之後更加肥到成隻河馬咁，希望營養師幫到我啦！
我會係度update每星期進度，大家一齊加油呀！！

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Mandy2005

大宅

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發表於 18-9-2 00:30 |只看該作者

qinbee 發表於 18-9-1 23:06
上星期做consultation，同C6商量完，今日join左plan喇！
營養師建議我join8+6，減40磅。但budget問題，加上 ...

介唔介意講下減本來40磅個plan要幾$？

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Sunday12

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發表於 18-9-2 00:31 |只看該作者

qinbee 發表於 18-9-1 23:06
上星期做consultation，同C6商量完，今日join左plan喇！
營養師建議我join8+6，減40磅。但budget問題，加上 ...

想知幾錢

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發表於 18-9-2 11:27 |只看該作者

qinbee 發表於 18-9-1 23:06
上星期做consultation，同C6商量完，今日join左plan喇！
營養師建議我join8+6，減40磅。但budget問題，加上 ...

I joined on 10 Aug too. Same plan as u . Add oil together

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發表於 18-9-2 15:47 |只看該作者

回覆 Mandy2005 的帖子

8個月減40磅正價差唔多3萬！朋友介紹75折左都要2萬2

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發表於 18-9-2 15:48 |只看該作者

Meowbb_bb 發表於 18-9-2 11:27
I joined on 10 Aug too. Same plan as u . Add oil together

你減成點呀？？我個餐單要食好多野，有d唔慣

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發表於 18-9-2 15:51 |只看該作者

回覆 Sunday12 的帖子

40磅正價差唔多3萬！朋友介紹75折左都要2萬2。。。

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ywc7803

大宅

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發表於 18-9-2 16:39 |只看該作者

qinbee 發表於 18-9-2 15:51
回覆 Sunday12 的帖子

40磅正價差唔多3萬！朋友介紹75折左都要2萬2。。。

我同事參加營孖媽減20磅4個月8000蚊,最終減了30磅

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發表於 18-9-3 02:11 |只看該作者

qinbee 發表於 18-9-2 15:48
你減成點呀？？我個餐單要食好多野，有d唔慣

本帖最後由 Meowbb_bb 於 18-9-3 13:06 編輯

So far ok but slow . 6 lbs in 3 weeks .
Fat drop by 2.7%

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發表於 18-9-3 18:50 |只看該作者

Meowbb_bb 發表於 18-9-3 02:11
本帖最後由 Meowbb_bb 於 18-9-3 13:06 編輯

So far ok but slow . 6 lbs in 3 weeks .

唔慢啦！你跟得足嗎？

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發表於 18-9-3 20:14 |只看該作者

qinbee 發表於 18-9-3 18:50
唔慢啦！你跟得足嗎？

有偷食薯片.....仲成日唔記得飲skimmed milk and got full milk . I also got more meat than my quota as I m used to low carb more protein diet

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發表於 18-9-3 21:41 |只看該作者

Meowbb_bb 發表於 18-9-3 20:14
有偷食薯片.....仲成日唔記得飲skimmed milk and got full milk . I also got more meat than my quota a ...

都減到6磅好好喎！
我個餐單好大份，平時都冇食到咁多野，係咪正常ga😖

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發表於 18-9-3 23:09 |只看該作者

qinbee 發表於 18-9-3 21:41
都減到6磅好好喎！
我個餐單好大份，平時都冇食到咁多野，係咪正常ga😖
...

I think it's normal . Just follow and observe first

Add oil and share diet / meal pic here so no cheating

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14^#

發表於 18-9-12 14:30 |只看該作者

11/9 update
輕左6磅

不過有2磅係宿便黎, 食左2次清腸胃supplement 第2日就輕左2磅~~

餐單都唔難跟, 希望可以keep住啦!

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心傷

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2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章畀面勳章親子達人勳章

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發表於 18-10-8 12:40 |只看該作者

qinbee 發表於 18-9-12 14:30
11/9 update
輕左6磅
不過有2磅係宿便黎, 食左2次清腸胃supplement 第2日就輕左2磅~~

你好呀! 我9月中都join左, 大家一齊加油!

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geekgeek

大宅

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發表於 18-10-11 19:17 |只看該作者

qinbee 發表於 18-9-12 14:30
11/9 update
輕左6磅
不過有2磅係宿便黎, 食左2次清腸胃supplement 第2日就輕左2磅~~

清腸supplement 可介紹嗎

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發表於 18-10-11 19:43 |只看該作者

I lost 10 lbs so far too . Again slow but will add oil

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發表於 18-10-15 12:28 |只看該作者

geekgeek 發表於 18-10-11 19:17
清腸supplement 可介紹嗎

pm you

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cacy

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發表於 18-10-15 16:50 |只看該作者

qinbee 發表於 18-9-12 14:30
11/9 update
輕左6磅
不過有2磅係宿便黎, 食左2次清腸胃supplement 第2日就輕左2磅~~

Supplements 都係營養師叫妳食架？
佢地賣？定妳自己加既？
唔該

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