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男爵府
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珍珠宮
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水晶宮
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chonglulu 發表於 18-10-6 19:04 宜家剛剛完16w,但已經重了3kg(玩12w重了1.1kg),每星期上榜都好唔開心,因為自己已經有運動+飲食正常(甚至比 ...
洋房
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大宅
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複式洋房
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Christine2007 發表於 18-10-7 11:44 我同你一樣我都係16w肥左3.6kg。我無計住食幾多。我依家無反工,一有左無咩反應就係好鍾意訓。日日下午要 ...
Cindy曾 發表於 18-10-7 11:07 我都冇工作,一天到晚肚餓就吃一點點,三個月不到已經多十磅!失守得好快,明明冇胃口吃飯,少吃多餐了, ...
積分: 8536
chonglulu 發表於 18-10-7 12:28 無反工可以多運動,散步/急行都ok.
小驚 發表於 18-10-7 12:35 少食多餐都要每一餐相隔2小時,無論幾小嘅餐都係。咁平衡到就會無咁易肥。 ...
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QYC 發表於 18-10-7 12:56 我覺得係hormones影響,我19周巳重左7kg. 唔係食得特別多。
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伯爵府
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duckduckbb31 發表於 18-10-7 20:27 我初期都重得好快 未夠20週都重左5kg 但後期就慢返
chonglulu 發表於 18-10-7 21:37 我以為後期一定比早/中期更加快添,因為b後期都大得快 甘你全期都一樣飲食?定後期有控制下? ...
duckduckbb31 發表於 18-10-8 06:05 我從來都冇控制飲食,因為想bb多啲營養 因為初期係成日肚餓,食多左就重得快 中,後期慢慢食正常返。食嘅 ...
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