自由講場 今日: 1714 | 主題: 1303094

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BK Milk勳章

1^#

發表於 20-5-19 22:25 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

發現其中1隻腳大左

係咪拉筋關係呢

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發表於 20-5-19 22:50 |只看該作者

moyan 發表於 20-5-19 22:25
發現其中1隻腳大左
係咪拉筋關係呢

我拉到高1cm

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jennyccc

發表於 20-5-20 17:20

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BK Milk勳章

3^#

發表於 20-5-19 22:52 |只看該作者

maymay220hk 發表於 20-5-19 22:50
我拉到高1cm

我無度高，但有隻鞋無啦啦好逼

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littlesister

琥珀宮

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畀面勳章

4^#

發表於 20-5-19 23:18 |只看該作者

maymay220hk 發表於 20-5-19 22:50
我拉到高1cm

咁勁？

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發表於 20-5-19 23:20 |只看該作者

littlesister 發表於 20-5-19 23:18
咁勁？

本帖最後由 maymay220hk 於 20-5-19 23:22 編輯

我未yoga之前164cm

玩一年多後、改變左寒背問題

現在165cm

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edhepp

發表於 20-5-20 15:39

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rachelerica

大宅

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發表於 20-5-20 08:16 |只看該作者

日日做？自己做定出去做？

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ying_mail

侯爵府

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7^#

發表於 20-5-20 08:24 |只看該作者

maymay220hk 發表於 20-5-19 22:50
我拉到高1cm

請問半年係日日拉嗎？

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ChloeMa

水晶宮

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8^#

發表於 20-5-20 08:50 |只看該作者

maymay220hk 發表於 20-5-19 23:20
本帖最後由 maymay220hk 於 20-5-19 23:22 編輯

我未yoga之前164cm

咁犀利，你d 筋骨一定好柔軟

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發表於 20-5-20 09:01 |只看該作者

ChloeMa 發表於 20-5-20 08:50
咁犀利，你d 筋骨一定好柔軟

拉到一字馬

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ying_mail

發表於 20-5-20 09:24

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10^#

發表於 20-5-20 09:02 |只看該作者

ying_mail 發表於 20-5-20 08:24
請問半年係日日拉嗎？

早晚都拉

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ying_mail

發表於 20-5-20 09:24

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ChloeMa

水晶宮

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發表於 20-5-20 09:02 |只看該作者

maymay220hk 發表於 20-5-20 09:01
拉到一字馬

勁，我呢世都做唔到呢個動作。

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發表於 20-5-20 09:07 |只看該作者

ChloeMa 發表於 20-5-20 09:02
勁，我呢世都做唔到呢個動作。

本帖最後由 maymay220hk 於 20-5-20 09:22 編輯

我都冇諗過今生人做到
年青時冇拉筋習慣、筋硬過塊板
人到中年45+反而做到

Jm世上無難事、只要肯嘗試

你肯踏出第一步、必定有進步

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lina9316

翡翠宮

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13^#

發表於 20-5-20 09:20 |只看該作者

maymay220hk 發表於 20-5-20 09:07
我都冇諗過今生人做到
年青時冇拉筋習慣
人到中年45+反而做到

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jeremylui83

子爵府

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發表於 20-5-20 09:24 |只看該作者

我做左yoga超過十年，幾呢三年日日做，
我都最少高左1cm。。
但腳掌大左真係未聽過，奇怪

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Lulu0820

侯爵府

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15^#

發表於 20-5-20 09:24 |只看該作者

maymay220hk 發表於 20-5-20 09:07
本帖最後由 maymay220hk 於 20-5-20 09:22 編輯

我都冇諗過今生人做到

讚！

亦非常認同你所講，世上無難事！我朋友50+練咗半年亦拉到一字馬，我都決定試試

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1mocha

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16^#

發表於 20-5-20 09:24 |只看該作者

maymay220hk 發表於 20-5-19 22:50
我拉到高1cm

做邊個動作多？

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發表於 20-5-20 10:22 |只看該作者

rachelerica 發表於 20-5-20 08:16
日日做？自己做定出去做？

之前出去做，而家喺屋企做
喺屋企就日日做

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ChloeMa

水晶宮

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發表於 20-5-20 10:23 |只看該作者

maymay220hk 發表於 20-5-20 09:07
本帖最後由 maymay220hk 於 20-5-20 09:22 編輯

我都冇諗過今生人做到

我其實做yoga 十幾年，不過唔係勤力果種。我手長脚長，所以手屈向背後.白鴿式果種式子係無問題。但大腿内筋係我弱點，唔係練就得。早幾年跟一個 instructor 比較嚴格，内筋試過撕裂。所以宜家都係練下、拉下就算，唔好勉強。

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19^#

發表於 20-5-20 10:25 |只看該作者

maymay220hk 發表於 20-5-20 09:07
本帖最後由 maymay220hk 於 20-5-20 09:22 編輯

我都冇諗過今生人做到

勁

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