Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 自由講場› 我是否已失去瞓眠能力

自由講場

收藏本版
發帖
返回列表
跳至頁
我是否已失去瞓眠能力   [複製鏈接]

首頁
12345

尾頁
   43
elaine000


男爵府

積分: 5249


1#
發表於 21-8-26 08:53 |只看該作者
三星期前開始瞓唔到…三星期前仲怨緊屋企人令我遲遲未能上床瞓…上親床都12點 六點就起身 …..可以15分鐘內入睡……..估唔到宜家攪成咁…..睇左兩個中醫 一個婦科又話我唔係更年期….食左中藥又一般….睇情緒科仲死 食完一星期藥完全瞓唔到 要食埋安眠藥………..日日咁我真係想死左佢好過…..好痛苦…買左寧心同五色靈芝都好似一般般….我點算好
私人傳訊

大笨鐘


用戶要求終止服務

積分: 31434

牛年勳章


2#
發表於 21-8-26 08:58 |只看該作者
試吓煲檸檬香茅薏米水，一試無妨，c6 長期睡眠差，對佢有效

https://m.youtube.com/watch?v=85gzMW6FTf0

點評

wcpcelia    發表於 21-8-26 14:27
ada0707    發表於 21-8-26 10:13
la_source    發表於 21-8-26 10:05
未經許可，請勿轉載
私人傳訊

topful


大宅

積分: 4407


3#
發表於 21-8-26 09:00 |只看該作者
elaine000 發表於 21-8-26 08:53
三星期前開始瞓唔到…三星期前仲怨緊屋企人令我遲遲未能上床瞓…上親床都12點 六點就起身 …..可以15分鐘內 ...

本帖最後由 topful 於 21-8-26 09:01 編輯

x2 ，點解想瞓覺好嘅都咁難
私人傳訊

lilysun123


公爵府

積分: 28409


4#
發表於 21-8-26 09:00 |只看該作者
elaine000 發表於 21-8-26 08:53
三星期前開始瞓唔到…三星期前仲怨緊屋企人令我遲遲未能上床瞓…上親床都12點 六點就起身 …..可以15分鐘內 ...

食左安眠藥都吾得？
我都要日日食半粒先訓到,吾洗咁灰,抑鬱症好多都係中年先發。

私人傳訊

meiho1819


別墅

積分: 767


5#
發表於 21-8-26 09:00 |只看該作者
elaine000 發表於 21-8-26 08:53
三星期前開始瞓唔到…三星期前仲怨緊屋企人令我遲遲未能上床瞓…上親床都12點 六點就起身 …..可以15分鐘內 ...

12點訓6點起身 其實我覺得已經好夠訓，湊小朋友訓到幾個鐘已經叫幸福
私人傳訊

wingyaumama


子爵府

積分: 11501


6#
發表於 21-8-26 09:03 |只看該作者
你幾歲？
有冇做運動？
睡前有冇飲咖啡、茶之類？
睡前有冇睇手機或玩電腦？
最近有否甚麼煩惱事？
有否担心兒女/工作事？


試下1800後做運動，上床後做啲伸展運動，學下腹式呼吸或靜觀；再唔得試食退黑色素！

慢慢試，千祈唔好急，一急就亂！
私人傳訊

elaine000


男爵府

積分: 5249


7#
發表於 21-8-26 09:04 |只看該作者
meiho1819 發表於 21-8-26 09:00
12點訓6點起身 其實我覺得已經好夠訓，湊小朋友訓到幾個鐘已經叫幸福
...

唔係。呢個係我未有事前即三星前 一切正常 只係唔夠時間瞓…….宜家係瞓唔到……瞓落床 幾個鐘都係典….瞓著左 三點 四點 五點就醒 之後瞓唔返 …..好無助 從未試過…..無人可以幫我咁
私人傳訊

elaine000


男爵府

積分: 5249


8#
發表於 21-8-26 09:05 |只看該作者
meiho1819 發表於 21-8-26 09:00
12點訓6點起身 其實我覺得已經好夠訓，湊小朋友訓到幾個鐘已經叫幸福
...

唔係。呢個係我未有事前即三星前 一切正常 只係唔夠時間瞓…….宜家係瞓唔到……瞓落床 幾個鐘都係典….瞓著左 三點 四點 五點就醒 之後瞓唔返 …..好無助 從未試過…..無人可以幫我咁….但係仲面返工(emoji)(emoji)(emoji)
私人傳訊

elaine000


男爵府

積分: 5249


9#
發表於 21-8-26 09:07 |只看該作者
elaine000 發表於 21-8-26 09:05
唔係。呢個係我未有事前即三星前 一切正常 只係唔夠時間瞓…….宜家係瞓唔到……瞓落床 幾個鐘都係典….瞓 ...

返工仲要對住人笑…..我好辛苦
私人傳訊

Rita


水晶宮

積分: 62353

2024年龍年勳章


10#
發表於 21-8-26 09:08 |只看該作者
本帖最後由 Rita 於 21-8-26 09:08 編輯
elaine000 發表於 21-8-26 08:53
三星期前開始瞓唔到…三星期前仲怨緊屋企人令我遲遲未能上床瞓…上親床都12點 六點就起身 …..可以15分鐘內 ...

咁呢三星期屋企同你個人, 有D咩唔同咗? 有咩事發生過? 細心諗下.
從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀
私人傳訊

selinako^^


翡翠宮

積分: 89335

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 牛年勳章 2018復活節勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章


11#
發表於 21-8-26 09:09 |只看該作者
RELAX 越緊張越訓唔到
我做女果陣試過, 成個星期訓唔到第二日仲好精神, 果陣個醫生係好熟, 開左隻要醫生紙先比既安眠藥, 試過食完即訓 斷晒片, 諗起都恐怖..不過成2x年前
宜家我如果訓唔到, 諗一個好開心既故仔: 例如: 我好似香香咁靚, 我個女係mini 香香 阿仔係mini 工業..跟住好多人仲意.... 未到戲肉就訓著
私人傳訊

caryfox


水晶宮

積分: 65545

2024年龍年勳章 好媽媽勳章


12#
發表於 21-8-26 09:10 |只看該作者
elaine000 發表於 21-8-26 08:53
三星期前開始瞓唔到…三星期前仲怨緊屋企人令我遲遲未能上床瞓…上親床都12點 六點就起身 …..可以15分鐘內 ...

中醫師有沒幫你醫治失眠？
中藥唔會一、兩次見效。
私人傳訊

elaine000


男爵府

積分: 5249


13#
發表於 21-8-26 09:14 |只看該作者
caryfox 發表於 21-8-26 09:10
中醫師有沒幫你醫治失眠？
中藥唔會一、兩次見效。

食頭一兩劑可以 以後又唔得
私人傳訊

elaine000


男爵府

積分: 5249


14#
發表於 21-8-26 09:14 |只看該作者
caryfox 發表於 21-8-26 09:10
中醫師有沒幫你醫治失眠？
中藥唔會一、兩次見效。

食頭一兩劑可以 以後又唔得
私人傳訊

meiho1819


別墅

積分: 767


15#
發表於 21-8-26 09:19 |只看該作者
elaine000 發表於 21-8-26 09:07
返工仲要對住人笑…..我好辛苦

會唔會返工大壓力？
私人傳訊

工程進行中


男爵府

積分: 8777

15週年勳章


16#
發表於 21-8-26 09:21 |只看該作者
caryfox 發表於 21-8-26 09:10
中醫師有沒幫你醫治失眠？
中藥唔會一、兩次見效。

點解唔繼續睇
睇多次 講多次情況
我都睇左2次先好
之前失眠得好嚴重
私人傳訊

elaine000


男爵府

積分: 5249


17#
發表於 21-8-26 09:24 |只看該作者
工程進行中 發表於 21-8-26 09:21
點解唔繼續睇
睇多次 講多次情況
我都睇左2次先好

咁仲有無食中藥？
私人傳訊

elaine000


男爵府

積分: 5249


18#
發表於 21-8-26 09:24 |只看該作者
工程進行中 發表於 21-8-26 09:21
點解唔繼續睇
睇多次 講多次情況
我都睇左2次先好

咁仲有無食中藥？ 唔食仲瞓到嗎
私人傳訊

老陳皮


禁止訪問

積分: 4184


19#
發表於 21-8-26 09:26 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
私人傳訊

lilysun123


公爵府

積分: 28409


20#
發表於 21-8-26 09:43 |只看該作者
elaine000 發表於 21-8-26 09:14
食頭一兩劑可以 以後又唔得

睇中醫無用,我之前睇過三個月用左成皮都吾得。如果係抑鬱症一定要食血清素,加安眠藥。食左一輪就可以試下介左安眠藥。
我之前失眠左3個月先睇精神科,而家決定同呢個病共存。已經幾年了。
私人傳訊


首頁
12345

尾頁

跳至頁
返回列表
回覆
發帖

© 2024 Baby-Kingdom.com Limited.

網站： 聯絡管理員 廣告查詢 私隱政策 使用條款 免責聲明 使用意見