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自由講場

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PINK2007


子爵府

積分: 14094


1#
發表於 24-2-28 00:47 |只看該作者
求增肥方法，謝謝(emoji)
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善宜


子爵府

積分: 10723


2#
發表於 24-2-28 01:05 |只看該作者
PINK2007 發表於 24-2-28 00:47
求增肥方法，謝謝(emoji)

食宵夜
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子恩


男爵府

積分: 5677


3#
發表於 24-2-28 01:10 |只看該作者
PINK2007 發表於 24-2-28 00:47
求增肥方法，謝謝(emoji)

全脂奶 食牛扒 食芝士
甜品
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green1apple


伯爵府

積分: 15877


4#
發表於 24-2-28 02:23 |只看該作者
夜晚食雪糕香蕉，可以試飲雞汁多D營養

有你每一天在我身邊，活著是多好和幸福，多謝你！我愛你
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PINK2007


子爵府

積分: 14094


5#
發表於 24-2-28 02:33 |只看該作者

回覆樓主:

希望姊妹們盡量提供方法,謝謝(emoji)
私人傳訊回覆 引用

sharonhwyc


珍珠宮

積分: 34443

好媽媽勳章 畀面勳章


6#
發表於 24-2-28 02:51 |只看該作者

回覆樓主:

吸收大於消耗
郁D就起晒鋼, o係論壇好難生存架, 學下大方d接受人地建議, 唔好咁小家!
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Fishqqma


珊瑚宮

積分: 118940

2024年龍年勳章 虎到金來勳章


7#
發表於 24-2-28 05:59 |只看該作者
PINK2007 發表於 24-2-28 02:33
希望姊妹們盡量提供方法,謝謝(emoji)

日日去食自助餐
私人傳訊回覆 引用

SweetHeartBaby


大宅

積分: 1333


8#
發表於 24-2-28 06:15 |只看該作者
增肥要用健康方法，唔好食太多肥膩食物，少食多餐，早晚飲全脂奶，高熱量小食
私人傳訊回覆 引用

Rabbitbo


男爵府

積分: 5133


9#
發表於 24-2-28 08:02 |只看該作者
保持心境開朗，開心就會肥
私人傳訊回覆 引用

Zoe_CC2024


大宅

積分: 1247


10#
發表於 24-2-28 08:13 |只看該作者
想快，飲加x素，一日早晚各飲一杯，包你肥
私人傳訊回覆 引用

Ssddff


大宅

積分: 2965


11#
發表於 24-2-28 08:17 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Ssddff 於 24-2-28 08:18 編輯

我食五花肉 牛扒羊扒 蝦 美祿
肥咗二十斤
我以前基本只食蔬菜好少食肉
私人傳訊回覆 引用

circle119


珍珠宮

積分: 30936

好媽媽勳章


12#
發表於 24-2-28 08:20 |只看該作者
夠訓
私人傳訊回覆 引用

stopmebye666


男爵府

積分: 6420


13#
發表於 24-2-28 08:50 |只看該作者
PINK2007 發表於 24-2-28 00:47
求增肥方法，謝謝(emoji)

臨訓前，食個炸豬扒公仔面+cheesecake +珍珠奶。
私人傳訊回覆 引用

FionaWong0118


男爵府

積分: 5674


14#
發表於 24-2-28 08:54 |只看該作者

回覆樓主:

食多d 飯/粥，我一食得多就會肥。
私人傳訊回覆 引用

margaret@os


大宅

積分: 1113

減齡達人勳章


15#
發表於 24-2-28 11:56 |只看該作者
PINK2007 發表於 24-2-28 00:47
求增肥方法，謝謝(emoji)

想吃什麼就吃什麼，還有不浪費的心態。
私人傳訊回覆 引用

wan_sosin


珍珠宮

積分: 40787


16#
發表於 24-2-28 12:04 |只看該作者

回覆樓主:

我放縱去食花生果仁，最近重咗1KG
私人傳訊回覆 引用

ilovebb2019


伯爵府

積分: 19688


17#
發表於 24-2-28 12:08 |只看該作者
回覆 PINK2007 的帖子

先養好脾胃,否則食咗都唔吸收。
私人傳訊回覆 引用

patrick66


別墅

積分: 560


18#
發表於 24-2-28 12:19 |只看該作者

回覆樓主:

真係羨慕死人.首先想知你平時飲食習慣係點樣㗎？最鍾意食乜嘢？多數會食啲乜嘢？
私人傳訊回覆 引用

kiki1230


大宅

積分: 4773


19#
發表於 24-2-28 12:26 |只看該作者

回覆樓主:

唔好番工，我一放假就肥，一番工又瘦，我諗因為有壓力
私人傳訊回覆 引用

mercurycc


象牙宮

積分: 226462


20#
發表於 24-2-28 12:42 |只看該作者
stopmebye666 發表於 24-2-28 08:50
臨訓前，食個炸豬扒公仔面+cheesecake +珍珠奶。
未肥已爆血管。
私人傳訊回覆 引用


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