大仔大女媽媽會 今日: 0 | 主題: 177860

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發表於 11-3-26 04:35 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

眼訓都訓吾到
訓落張床度個身怪怪地
訓極都吾舒服又好痺咁
我吾識解釋總之手腳好吾舒服咁啦..

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芒

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發表於 11-3-26 08:38 |只看該作者

我就10-11點上床訓, 諗住今日放假可以訓晏d, 點知又係7點幾 8點醒咗, 又訓唔返~~
你試下打側個人揾個細pillow "舌"係個肚下面黎訓, 感覺上冇咁重, 我都係每邊訓2-3hr就醒一次, 但唔理喇...都要扮訓~~因為我知自己其實好眼訓

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chanpei

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3^#

發表於 11-3-26 10:03 |只看該作者

我依家好瞓過之前, 11點左右瞓, 可以一覺到天光, 不過都係要側身瞓, 因為個肚好多氣成日好脹, 頂住好辛苦..

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halololo0721

禁止訪問

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陪月勳章 BK Milk勳章

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發表於 11-3-26 10:13 |只看該作者

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Leung-family

別墅

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發表於 11-3-26 10:58 |只看該作者

我成日都好眼訓, 但當訓上床又訓唔著... 但都要訓; 不過每隔兩三個鐘又會醒去廁所...

原帖由 halololo0721 於 11-3-26 10:13 發表
我宜家晚晚2~3點先訓...
係feel到自己好眼訓，但訓到上床就眼光光。訓著左我就一教訓天光，最近好準時7am多左次晨尿，去完再訓過！

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6^#

發表於 11-3-26 12:21 |只看該作者

原帖由芒於 11-3-26 08:38 發表
我就10-11點上床訓, 諗住今日放假可以訓晏d, 點知又係7點幾 8點醒咗, 又訓唔返~~
你試下打側個人揾個細pillow "舌"係個肚下面黎訓, 感覺上冇咁重, 我都係每邊訓2-3hr就醒一次, 但唔理喇...都要扮訓~~因為我知自己其 ...

我琴晚都係..
發夢醒左, 之後去完廁所返黎訓對手就勁痺咁
訓又訓吾到但係又超眼訓
之後就猛咁fing對手先好返d

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7^#

發表於 11-3-26 12:23 |只看該作者

原帖由 chanpei 於 11-3-26 10:03 發表
我依家好瞓過之前, 11點左右瞓, 可以一覺到天光, 不過都係要側身瞓, 因為個肚好多氣成日好脹, 頂住好辛苦..

會吾會發夢?
我好少一訓訓天光
細細個就得..

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8^#

發表於 11-3-26 12:24 |只看該作者

原帖由 halololo0721 於 11-3-26 10:13 發表
我宜家晚晚2~3點先訓...
係feel到自己好眼訓，但訓到上床就眼光光。訓著左我就一教訓天光，最近好準時7am多左次晨尿，去完再訓過！

我訓到床就成身痺 LOL..
點先可以一覺訓天光?

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Viviwanwu

積分: 350

9^#

發表於 11-3-27 19:12 |只看該作者

原帖由芒於 11-3-26 08:38 發表
我就10-11點上床訓, 諗住今日放假可以訓晏d, 點知又係7點幾 8點醒咗, 又訓唔返~~
你試下打側個人揾個細pillow "舌"係個肚下面黎訓, 感覺上冇咁重, 我都係每邊訓2-3hr就醒一次, 但唔理喇...都要扮訓~~因為我知自己其 ...

我都係呀！仲有返工到下午3／4點就勁放蚊。。。。

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che13

男爵府

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10^#

發表於 11-3-27 19:14 |只看該作者

我係呀..自從有左之後就成日訓唔著

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shirley_cst

積分: 1128

畀面勳章

11^#

發表於 11-3-27 21:44 |只看該作者

若果你地手痺,有辦法啊! 左手痺,就舉右腳,相反右手痺,你就舉左腳,呢個係物理治療師教啊,下次試下啦,我有時都會,但最怕半夜去廁所,之後上床又瞓唔返,到起身個人仲累,好以無瞓過咁!已經係瞓前飲少D水,但都係急,唉

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Cookiee

別墅

積分: 796

12^#

發表於 11-3-27 22:18 |只看該作者

原帖由 Leung-family 於 11-3-26 10:58 發表
我成日都好眼訓, 但當訓上床又訓唔著... 但都要訓; 不過每隔兩三個鐘又會醒去廁所...

Me too~~ 晚晚11點睡, 但2個鐘左右又要去toilet, 每天5-6am 就醒, 想訓都訓唔到, 請問有冇sister 知有咩方法小去d toilet 又可以睡好d, tks

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waiwaichus

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13^#

發表於 11-3-27 22:19 |只看該作者

試下訓前飲杯熱奶或者用熱水浸腳丫
我都試過好攰不過訓得唔"林"，好易醒，訓苛落床就好痺，唔係麻痺0個D痺，而係個人都好似飄咁。

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小mama

珍珠宮

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14^#

發表於 11-3-27 22:45 |只看該作者

原帖由 Ms.CKI 於 11-3-26 04:35 發表
眼訓都訓吾到
訓落張床度個身怪怪地
訓極都吾舒服又好痺咁
我吾識解釋總之手腳好吾舒服咁啦..

我又冇喎, 早上訓完, 中午再訓,晚上又訓, 訓得好多...不過就好醒訓囉..

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isolg_ying

積分: 1763

15^#

發表於 11-3-28 15:40 |只看該作者

我晚晚都10點就眼訓，但都要搞到3-4點先訓得著，7點幾又醒，下午2點幾開始眼訓，但訓落床又係眼光光，而家好似仲訓得少過以前
我醫生教我晚上8:00後唔好飲水，就唔會去夜尿，但我冇計，唔飲水口乾都係會醒

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SISI2008

別墅

積分: 809

16^#

發表於 11-3-28 15:44 |只看該作者

開始訓得唔好, 打側訓便好好多了,大家可以try下

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isolg_ying

積分: 1763

17^#

發表於 11-3-28 16:11 |只看該作者

我一直都係打側訓，都訓唔好

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mavis_bb

男爵府

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18^#

發表於 11-3-28 17:14 |只看該作者

我都係. 而且要訓前食少少野先易訓d

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積分: 441

19^#

發表於 11-3-28 18:05 |只看該作者

shirley_cst 發表於 11-3-27 21:44
若果你地手痺,有辦法啊! 左手痺,就舉右腳,相反右手痺,你就舉左腳,呢個係物理治療師教啊,下次試下啦,我有時 ...

係咪真係得ga..
我以幾日訓之前做下d促進血液循環ge環動好似好左咁..

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