自由講場

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禁止訪問

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21#
發表於 14-5-12 10:18 |只看該作者

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珍珠宮

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22#
發表於 14-5-12 11:19 |只看該作者
thanks for sharing

但,3 miles即係幾多公里?


公爵府

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23#
發表於 14-5-12 11:21 |只看該作者

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珍珠宮

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開心吸收勳章


24#
發表於 14-5-12 11:43 |只看該作者
多謝分享,暑假前大家減肥成功。


寶石宮

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25#
發表於 14-5-12 11:48 |只看該作者
我鐘意你同我講 I Love U, I Love U Too!
You are the sunshine of my life. That's why I'll always stay around. You are the apple of my eye. Forever you'll stay in my heart.


珍珠宮

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26#
發表於 14-5-12 11:48 |只看該作者

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就係咁行已可瘦?



子爵府

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27#
發表於 14-5-12 12:49 |只看該作者

回覆:Freesia_cat 的帖子

好過晚晚食完飯坐喺到既




大宅

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28#
發表於 14-5-12 12:53 |只看該作者

回覆:fion128 的帖子

Good



生命是要經過無數細胞分裂而成, 出錯的機會很多, 所以, 每一個健康生命能夠誕下來, 其實已經是一個奇蹟!"


伯爵府

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29#
發表於 14-5-12 12:54 |只看該作者
珍惜自己,珍惜身邊人...珍惜眼前人
不要給自己一個遺憾~


珍珠宮

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30#
發表於 14-5-12 13:05 |只看該作者

引用:好過晚晚食完飯坐喺到既

原帖由 艾妃 於 14-05-12 發表
好過晚晚食完飯坐喺到既
我嘅意思係,會唔會burn得唔多卡路里…… 之前一排我差不多日日都行1小時,係瘦左d,但唔係瘦好多,所以現在改去游水。



子爵府

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31#
發表於 14-5-12 13:09 |只看該作者

回覆:Freesia_cat 的帖子

如果要burn fat多d,一定係大量既帶氧會好d啦。樓主條片純粹係好過齋坐咩都唔做既




子爵府

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32#
發表於 14-5-12 13:13 |只看該作者

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珍珠宮

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33#
發表於 14-5-12 13:47 |只看該作者
我剛try out 第一條 video.. 都有流汗...
但唔算辛苦..


珊瑚宮

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34#
發表於 14-5-12 13:55 |只看該作者

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好長




侯爵府

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35#
發表於 14-5-12 17:28 |只看該作者

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good suggestion


珍珠宮

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36#
發表於 14-5-12 17:33 |只看該作者

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跑步實際好多。。




男爵府

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37#
發表於 14-5-12 18:43 |只看該作者

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水晶宮

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38#
發表於 14-5-12 18:50 |只看該作者


伯爵府

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39#
發表於 14-5-12 19:26 |只看該作者

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大宅

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40#
發表於 14-5-12 23:10 |只看該作者

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剛試左。都幾好, 有流汗。。


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